12月22日－12月28日跑步机上的下午

　　健身房里的跑步机面朝北方一字排开，前面是错落有致的几幢高楼，除此以外什么都看不见。

　　朋友们都很惊讶且佩服我竟然会主动选择跑步机这个健身器械。在我和他们讲起我这个星期的健身时间准备在跑步机上度过时，他们一个个都瞪大了眼睛张大了嘴巴。因为在他们看来，跑步机是最枯燥乏味、缺乏变化的健身项目，比起热热闹闹的搏击操健身舞、或

是舒活身心的瑜伽普拉提，跑步机简直就是一块冰冷的铁而已，而我，竟然每次都会在上面持续不断地走1个小时。

　　我不否认，其实这样的感觉挺确切的，跑步机上的运动真的挺枯燥的。

　　但是，我就是喜欢看跑步机上不断累计的数字，跳动的红色字体不断地给我成就感和鼓励，不断累加的数字所代表的含义也让人在大汗淋漓的时候心旷神怡。

　　左上的数字代表时间，从你站在上面选择“开始”的瞬间，它就忠实地记录着你在上面度过的时间。这个数字让我又爱又恨，因为一开始的时候，它走得实在是太慢了，起码感觉上是这样。我看过关于健身方面的知识，有氧锻炼必须达到40分钟才能够有效果，所以最起码的目标是40分钟，根据我的经验，挨过半个小时，后面的时间就好过多了。这真是一种奇妙的感觉，我因此而相信人的信念真的是一种超然的力量。

　　右上面的数字代表距离，从0公里开始，一点一点向上累计。这个数字的有趣之处对我来说，在于我可以不断想像我从哪里走到了哪里。比如说从家里走到了单位、或者从东单走到了西单，这个想法不断在我脑中闪现，所以我总能想像出路边是什么样的景色，是我每日必经过的小超市，还是那条在不知不觉中就从这边走到那边的东方新天地室内步行街。

　　代表距离的不只这一个数字，还有中间一个占了操控界面很大面积的跑道。这个图形能够形象地表现出在400米跑道上进行到哪个位置。中间大大的数字代表已经跑过（或走过）的圈数。我从小就惧怕跑步，所以对于跑道打心底里充满了恐惧和排斥的情绪，但是在跑步机上，这个数字仿佛充满了神奇的魔力，推动我的脚步不停顿地往前走。在一个小时的时间里，这个数字通常能够达到13！

　　右下角的数字代表速度。刚开始上跑步机的时候，我选的也就是3－4（每小时3－4公里）的样子，溜溜达达地很像散步。大概是因为我的速度与其他人8－10的速度反差太大，没几分钟就引起了健身教练的注意，对于我想达到的健身效果，健身教练“很负责任”地对我说：“你这样是不成的。”在健身教练的指导下，我的速度保持在每小时5.5公里，难度6，大概算是个小上坡吧。后来我曾经偷偷将速度提高到6.1，不过仅坚持了10分钟，感觉脚下都快摩擦出火花了，赶紧又降了回来。

　　特别隆重推出的是左下角的数字，那是我最爱的数字——卡路里。从0开始，随着时间的推移，这个数字以0.1的速度向上累计，它的变化速度仅次于时间，却代表着任何一个想健身人最为追求的理想！60分钟，时速基本保持在每小时5.5公里，消耗的热量大约是320卡路里左右。不需要更高的强度或是更快的速度，只要坚持下来，就能够达到这个效果。我想，每个人都会爱这个数字吧。

　　其实走在跑步机上，并不是什么都看不见。渐渐从南边移向西边的太阳会把冬日里暖暖的光透过大楼的缝隙映在北面的楼体上，那个光影越来越大，越来越长，在枯燥的“行走”过程中，我总是喜欢通过光影的变化来计算时间过去了多少，而这份光影在为了提供了一点点计算的乐趣的同时，还把冬日下午的健身房映得格外温暖敞亮。