凡观看过《黑客帝国》的人都免不了会对主人公尼奥的身手大加赞赏，其潇洒飘逸的动作更是让都市里的健身男女们倾慕不已，不过，不必要过于羡慕，正在进行之中的“合肥晚报·动感世纪”就给你提供了一个挥拳踢腿的机会。走进动感世纪健身会馆，你可以体验到属于自己的武侠梦。
练习跆拳道能让人身手灵活，提高人的平衡能力、协调能力和速度；既可强身、护
体，又是缓解压力的妙方，因此大受办公室一族的欢迎。教练介绍说，跆拳道同中国武术一样都是东方传统文化的重要组成部分，具有浓厚的民族特色和传统精神。跆拳道是人们把人类生存的本能意识通过肢体有力的动作表现出来，其所有动作都是以自身的防卫本能作为基础，然后逐渐变为一种主观信念，从防御动作发展到进攻形态，最终达到自动化的行为阶段。道的本身蕴藏着一种精神追求和信念，最重要的一点是强烈的爱国热情和为正义献身的崇高精神。道，作为一种民族精神的体现，要求练习者须具备勇猛、善战、敢打敢拼的素质，培养坚韧不拔的作风，讲究礼仪修养以及完善的人格。因此练习跆拳道可内修精神、性情，外修技术、身体，培养出常人难以达到的意志品质和忍让谦恭的美德，是培养人们优秀品格的有效方法，并增强民族凝聚力和激发爱国精神。
在跆拳道的练习中，学员每完成一个动作，都伴随着大声的叫喊，发出“呀！”“哇！”“噻！”等等声音，使自己兴奋起来，使自己的大脑运动中枢振奋起来，刺激自己的肌体迅速进入兴奋状态，稳定自己的情绪。
·李京鹏·
