新女足开练头两天放松为主 马良行:要防止肌肉拉伤 | |||||||||
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http://sports.sina.com.cn 2005年12月21日14:53 新民晚报 | |||||||||
本报广州今日电(记者李元春)昨天上午10时,新一届中国女足在广州奥体中心正式集训。主教练马良行表示,头两天的训练主要以放松为主,训练量要过两天才会慢慢增加,但在备战四国赛的一个月时间内,整体训练量都不会太大。 昨天女足进行了上下午两次训练,每次一个半小时。上午的训练以体能为主,队员的主要任务是跑圈,训练由助理教练张海涛带队,马良行和王海鸣基本上只在一旁观察。老
下午的训练从3时开始,马良行将队员分成3组,主要是传接球的有球训练,孙雯参加了训练。由于今天还要到珠海打全国女足大学生联赛,任丽萍等4名队员只是到训练场跑了几圈,随后就在场边观看队友训练。一个半小时的有球训练后,女足队员又到健身房进行力量训练,马良行同样关照大家,要注意训练量,“现在集训才刚刚开始,要防止在训练中肌肉拉伤。至于训练量,过两天会慢慢加上去,但也不会太大。” |