站在“动感世纪”健身会馆小操房的门口，看着里面的几位女士在铺坐垫做着课前的准备，记者犹豫了半天：进还是不进？尽管之前教练王晓苏一再跟我讲，普拉提虽然是合肥女性健身的“新宠”，可也有不少男士跟着练。不过当真的要走进清一色的女性中体验，还真需要勇气。最后牙一咬心一横：俺豁出去了，进！
上课了，带有印度风格的轻柔音乐飘出古老的味道。跟着教练，我也伸伸胳膊，弯
弯腰。呵，看起来挺简单的动作，做起来还不是一般的难。随着课程的渐进，动作渐渐复杂了起来，难度也越来越大。看着教练娴熟优雅的动作，我怎么也做不到位，那个别扭劲儿就甭提了。不知不觉，汗珠已经滑到了额头，腰部和大腿部位的肌肉也开始打起了颤，大约又过了十几分钟，全身开始冒汗。扭头看看镜子里的自己，顿时吓了一跳，这是我吗？怎么龇牙咧嘴满面通红外加额头上汗珠密布的？“很好，来，这个动作重复１０遍，１、２、３……”在教练的声音里，我甚至听到了“恐怖”二字，“怎么还不到啊！”我焦急地期盼着。不好，快坚持不住了。刚要把腿放下来，教练突然出现在身边，冲我一竖大拇指，“非常棒。”我又赶紧把腿抬平，心里在狂呼：挺住，咱一大老爷们可不能在女士面前栽了！“大家再尽力把腿抬高，保持这个姿势，停留一会儿。”一会儿，这是一会儿吗？我怎么觉得那么漫长！此时的我大腿根肌肉突突直跳，腹部也酸胀得厉害，我甚至在想，没事来受这份罪是何苦呢？就在我准备“舍弃面子”停下而“求得舒服”的时候，教练喊出了换动作的口令，真是谢天谢地！还好，在教练的“糖衣炮弹”和“循循诱骗”下，我用那歪歪扭扭的动作倒也坚持了一堂课。然而就在沾沾自喜时，教练王晓苏的一句话让我大受打击，“这还算是简单的动作呢。”我的天呐！·本报记者李京鹏·
教练寄语普拉提是目前一种新流行的健身项目，它通过呼吸加强深层次肌肉的力量练习，对腰腹和脊椎的锻炼很有效果，特别适合常坐办公室、电脑桌前的人群。
