孙雯：“这仅仅是第一堂训练课，量还不是很大，所以感觉还可以。不过，接下来要不断加强训练的强度，难度可能就会越来越大。”
昨天，中国女足进行了广州集训的首堂训练课。按照一天两练的计划，昨天上午10点，中国女足开始了第一堂训练课，内容主要是跑圈。训练开始前，已经全权负责国家女足的杨一民副主席进行了简短的发言：“训练已经开始，我们的任务会十分艰巨，相信你们不
会辜负大家的期望。”随后的训练由助理教练张海涛负责，而主教练马良行和教练组其他成员并没有出现在上午的训练课中。
在全队进行体能恢复训练的同时，复出的孙雯和两名年轻队员———大连的马晓旭和长春的郭月在场边跑圈，这样的跑步训练持续了将近一个半小时后，孙雯已经汗流满面，但她依然面带笑容地接受了大家的短暂采访，孙雯表示：“这仅仅是第一堂训练课，量还不是很大，所以感觉还可以。不过，接下来要不断加强训练的强度，难度可能就会越来越大。”
据了解，孙雯给自己制定了单独的训练计划，时间为一个月。也就是说，在接下来的一个月里，孙雯将被特许“开小灶”。当然，这不是享受特殊待遇，而是一个不小的考验！考虑到孙雯已经两年没有进行正规的体能训练，身体承受能力方面肯定有所下降，因此孙雯的训练量会按照她的能力逐日增大。如果一下子就上大量，显然不是科学的训练办法。孙雯对自己体能的恢复还是比较有信心的，她说：“我现在的目标不是打90分钟比赛，能够打30分钟或者半场，发挥出自己的经验和技术上的作用就可以了。”孙雯要想真正恢复好体能，并以正常的状态参加比赛，至少需要一个月的时间。马良行表示，他不会着急让孙雯出来打比赛：“孙雯现在的任务就是恢复体能，其他的事先不用考虑。等她体能恢复好了，状态回来了，她的经验和技术以及在球场上的感召力，肯定是可以发挥不小作用。”
昨天下午的训练是在3点开始的，中国女足进行了有球训练，全队分成3组，进行了传接球练习。训练主要由主教练马良行负责。训练过程中，孙雯展现了优良的脚法，无论是拿球还是传球都非常熟练，根本不像是两年没有踢球的样子。队友在训练过程中还为孙雯的表现叫好。孙雯下午之所以没有继续进行体能训练，而是和全队一起参加有球训练，这也是考虑到全天都进行体能训练并不科学，从身体的承受力来说也未必有好处。此外，孙雯现在也有必要恢复她的球性，和全队的磨合更多的还是需要通过有球训练体现。尽管离开球场已经两年时间，但孙雯没有将技术和经验丢掉，有球训练更能够让她展现出自己的优势，展现出以前“世界足球小姐”的魅力。
