人人运动 全家快乐

　　说起我的一家，如何与体育结下不解之缘，还得追溯到多年以前。

　　我先生70年代中期毕业于湖南师范大学体育系，在校时就是体育系的佼佼者。我受先生的影响，也成为了体育健身爱好者。

　　特别是十年前，国务院颁布了《全民健身计划纲要》，我们家人对健身就更积极了

。

　　每年我们都有家庭健身计划和安排。计划包括两个内容：一个是全家人的集体项目，一个是个人的项目。另一个内容，是安排一部分资金来购买健身用品：篮球、足球、排球、羽毛球、乒乓球、铅球、呼啦圈、按摩机、跑步机……随着工资收入的增多，健身器材的档次也越来越高。

　　我家的集体项目非常简单易行：清晨，慢跑或快走四十分钟（根据自己的实际情况而定）。傍晚，饭后散步四十分钟。

　　而个人项目是我先生打排球，我练田径，儿子除了练习铅球外，还主攻篮球。

　　天道酬勤。经过长期的锻炼，全家人在体育运动方面，取到了可喜的回报。

　　我先生今年五十多岁了，仍旧“勇猛不减当年”。11月份，在株洲市教育系统运动会上，他获得了老年组男子铅球金牌。

　　在四年前单位举行的运动会上，我参加老年组铅球比赛，不仅获得了金牌，还是这个项目的纪录保持者。

　　儿子，更是体育健身的受益者！在2000年参加高考时，就是因为体育特长加了20分。当年，他以优异的成绩，良好的体育技能（铅球、篮球），被一所重点军事院校录取。现已大学毕业，分配到青海某部，又是团部篮球队员……

　　我们一家是《全民健身计划纲要》的拥护者，参与者，更是受益者。我们生活幸福，家庭美满，都得益于健康。人人运动，全家快乐。湖南株洲张晓华

　　我运动我健康《全民健身计划纲要》颁布十周年征文