2005-2006赛季全国女排联赛的赛制与往届联赛相比，赛期更长、阶段更多，更加复杂。
本赛季全国女排联赛分为五个阶段，在第一阶段结束之后，排定了A、B、C、D四个小组的名次。
第二阶段只有四场比赛，进行B组和C组球队的交叉赛，B组第三名辽宁队与C组第二名福建队、B组第四名南部队与C组第一名河南队分别进行主客场两场比赛，通过胜负场、小分的比较，获胜的队伍将进入前八名争夺战，失利的队伍将进入9至12名的争夺战。这一阶段排名靠前的两支队伍将与A组的第三名、第四名八一队、江苏队在第三阶段组成F组。这一阶段比赛的意义在于，给那些在第一阶段比赛中意外失利的强队增加一次“复活”进入八强的机会。
第三阶段为复赛。这一阶段的编组是基于前两个阶段形成的。A组前两名天津队和浙江队、B组前两名山东队和四川队组成E组，进行主客场循环赛，其中第一阶段交锋的两队将不再比赛，成绩按第一阶段小组赛时的成绩计算。比如天津队，在第一阶段中两次战胜浙江队，那么天津队在复赛开始前便有4分在手。第三阶段复赛结束后，E组前两名将直接进入四强，后两名将与F组前两名进行交叉赛，胜者进入四强。
四强产生后，再进行主客场制的半决赛。总决赛将于明年2月份进行，采取三场两胜制。
卫冕冠军天津普利司通女排在第二阶段复赛尚未开始之时已经4分在握，如能在复赛结束后保持住前两名位置，便可直接进入四强。而前几届联赛亚军八一队若要进入决赛，则需要多走一些路了，她们必须在F组的比赛中取得前两名，然后再与E组的第三、四名进行交叉赛时获胜，方可进入四强。
本赛季全国女排联赛采取的新赛制虽然更加复杂，但同时增加了比赛的悬念和观赏性，激发了各队的进取心。
