多年来，每天太极拳锻炼，使我受益匪浅，我患有严重的十二指肠球部溃疡，前些年，每逢秋冬之交，总要胃出血，通过坚持锻炼，加之饮食得当，胃出血再没有复发。
说来有趣，我今年56岁，弟弟51岁，都学会了打太极拳，不过，弟弟比我早得多。九十年代初，弟弟一家移居英国利物浦，经过艰辛努力，在当地站稳了脚跟，融入了英国主流社会。不久前，弟弟邀请我赴英探亲。动身前，他来电吩咐买几盒中国民乐音带，如“二
泉映月”、“春江花月夜”、“雨打芭蕉”，弦乐四重奏“梁山泊与祝英台”等。
原来，武术文练的杨式太极拳，缓慢柔和，舒展大方，在英国得到很多人的认同，弟弟利用闲暇时间，在向老外传授。他说：将中国独创的太极拳配以委婉动听的民族音乐，更富有韵味，也乐于为老外所接受。
为使杨式太极拳与民族音乐有机匹配，我俩一个打拳，一个放音乐，从单势动作开始，“云手”、“站桩迈步”、“搂膝拗步”等，进而24式、42式。每套动作要与乐章完整配合，慢而匀速，起伏合拍，一套打下来，音乐戛然而止，分秒不差，并非易事。经过连续几天的摸索、调整，在行云流水般的音乐中，起势下蹬、抱拳迈步、腰带手脚，一招一势，直至收势，终于使杨式太极拳与中国民乐有机地融为一体。
那天晚上，我们带上音响器材，来到利物浦一家社区活动中心，舒适的地板，宽敞的教室，明亮的镜子。随着音乐声起，弟弟带领二十多个老外，从练上下肢配合的单势动作开始，一遍一遍地放，一次一次地教，不知不觉中，一个小时过去了。末了，我和兄弟，一个穿白色，一个穿黑色功夫衫，在“彩云追月”音乐伴奏下，完整地打了一套85式太极拳，音乐一停，老外们纷纷热烈地鼓掌，连说：“OK，OK”。
