“晨曦微露健身欢，鹤发童心乐陶然，各领风骚不示弱，精神焕发赛少年。”歌声在参加晨练的锻造厂离退休老人们心中传唱！我是其中一名快乐的队员。
原先可不是这样的。我这人性格内向，十年前刚退休那阵子内心更加孤独寂寞。正好那年适逢国务院颁布《全民健身计划纲要》，周围的厂矿企业机关街道的群众体育活动都如火如荼，蓬勃开展，加之在单位离退休办工作人员的引导和报纸杂志的启发，我由此养成
了良好的晨练习惯，并“因地制宜”地选择了远走登山这简单易行的项目。
每天清晨，我与伙伴们早早就来到户外，去享受那沁人心脾的清风，与温暖的阳光亲密接触，在前进的道路上边走边聊，边欣赏路边那平实而淳朴的风景。来到郊外，蓝天如洗，温风如酒，山林葱郁，溪水淙淙，加之如画如歌的蝶飞鸟语，置身于那个山明水净花香鸟语的空间，一切烦恼喧嚣、一切伤痛不安、一切悲苦冲动都会消失，走入此种境地，对我而言也算是一种超凡脱俗的人生极致。
有时，我们也登高远眺，看远山近岫，苍苍茫茫，绿树碧草，直接天涯，把“一览众山小”的壮阔美景尽收眼底，站在高山之巅，站在明净的长天之下，放眼望去，连绵不绝的坡地，远方陷入沉思的青峰，深邃，壮美的大自然，多像一个阳刚，雄浑、结实的汉子，妙不可言的大自然与我此时此刻的心境融会得那么准确和完美。这时，心里一种腾达欲呼之情跃跃欲出，久居闹市而积于胸中的烦闷便荡然无存，此地此景此情的我真乃不是神仙赛似神仙！
这匆匆远走和快乐攀登，洋溢着我们对健康的追求和对生活的热爱，它让我们切身体会到：晨练也会如此美丽，它使我们在这一个个赏心悦目的清晨，变得轻舞飞扬。湖北十堰李朝凤
