走进浙江余姚市酱园街社区戴子娟家，远远就传来了优雅动听的琴声。循声望去，客厅东面钢琴座上，6岁的外孙女方涵正兴致勃勃地弹她喜爱的钢琴曲《很久以前》。戴子娟告诉我们，小方涵在浙东实验幼儿园上中班，爱好文体活动，平时常去青少年宫学形体舞蹈。暑假期间还在舜江名苑游泳池学会了蛙泳。双休日在父母的陪同下，常常穿着溜冰鞋去舜北公园溜冰，现在已为她买了两双溜冰鞋。
戴子娟夫妇与女儿女婿外甥女一起住，儿子媳妇在杭州工作。她家的10多平方米的健身房整齐摆满了各种健身器材。两台跑步器是丈夫、女儿女婿的健身专用器，上下班都是以车代步，早晚在跑步器上练上半小时，腿脚就更有劲。米兰健身成了女婿的一大爱好，一有空就到米兰健身练上一会。女儿丽青每天晚上还去练功房练瑜伽，更显得轻松又年轻。室内还放着羽毛球拍、网球拍、滑板、呼啦圈、滑轮车、溜冰鞋，都是一家人体育健身的器具，一有空闲随练随用。杭州的儿子回来了，就与姐夫对弈围棋，一争高低。室内还放着一部进口的学步车，这是为刚出生的孙子准备的。一家人和谐幸福，以健身为乐，不搓麻将不打牌，晚饭后一家三代五口人漫步在姚江之滨、休闲绿地，去家附近的酱园街休闲公园的健身器上锻炼，热爱健身的一家人着实让人羡慕。
平时，戴子娟一直坚持早晨在龙泉山南山山门广场早锻炼，她和20余位姐妹练木兰拳、剑、扇等，一套接一套地和众姐妹们探讨各种套路，受到广大中老年人的喜爱。社区、体育全民健身活动也就蓬蓬勃勃地展开了。如社区内的有些居民，平时注重锻炼，经常腰酸背痛，看到戴子娟走路轻松，身体健康，也跟着她学习。由平时的三天打鱼两天晒网到现在的坚持天天健身。特别是练健身球，两只小球，左右上下依次敲打腕、颈椎、背、腰、腿等多处穴位，促使精络贯通，是一项集保健、娱乐于一体的健身活动。现在看到她和众姐妹们个个成为全民健身中的一员，戴子娟感到无限欣慰。
