为实现心中那份理想 程晓雷把大杨扬视为奋斗目标

　　为了实现心中的那份理想，程晓雷把大杨扬、小杨阳、王春露作为自己奋进的目标，她特意为自己制定了三条规矩：训练要与男队员比、通过观看比赛录像资料提高技术水平、加强文化知识学习。

　　从那以后，男队员训练场地也出现了程晓雷的身影。陆地爆发跳训练，她咬着牙和男队员一样完成每10次跳5组；力量训练，90公斤重的杠铃深蹲次数不比男队员少；提高运动

员有氧能力和速度耐力的滑量训练与提高绝对速度的动斜训练程晓雷也始终跟着男队员，组组不落。男队员们累了的时候半开玩笑地说：“大雷子,你这么跟，你的成绩上去了，我们可垮下来了。”

　　天道酬勤。艰辛的付出终于赢来了丰收的喜悦。1998年在吉林市举行的全国短道青年锦标赛上，程晓雷一人获得青年女子500米、1000米、1500米和全能4枚金牌。1999年在沈阳举行的全国青少年锦标赛上她获得青年女子1500米、3000米和全能3项冠军以及500米亚军。2000年在全国短道冠军赛上，程晓雷再次夺得了3项冠军、一项亚军、一项季军。

　　“人生的道路上有着许多难以想象的崎岖坎坷，往往使你的命运一时沉浮不定。然而，不管你身陷怎样的困难之境，只要追求的脚步不息，只要你坚定不移地朝着目标奋斗，就一定能把握住命运，实现自己的梦想。”──摘自主人公日记

　　短短的几年时间，程晓雷从一个丑小鸭成长为一名美丽的白天鹅，顽强、执着和永不言败成为了程晓雷的代名词。面对鲜花和掌声，已经成为国家短道青年队队员的程晓雷没有停滞前进的脚步，因为路还在延伸。程晓雷依然像以前一样刻苦训练，然而正当她发奋向下一个目标冲刺的时候，命运跟她开了一个不小的玩笑。

　　2000年10月10日，在全国短道系列赛第一站(长春站)的比赛中，国家短道队大杨扬、小杨阳、王春露、孙丹等国内顶尖选手悉数登场，比赛进行的异常激烈。面对这次难得的机会，程晓雷憋足了一股劲，发誓要夺得好的名次。女子500米半决赛即将进行，代表我军的程晓雷，代表长春的小杨阳、孙丹，代表齐齐哈尔的耿丽和代表哈尔滨的付天余在起跑线上做最后的准备动作。由于500米比赛时间短，谁抢先谁就有进入决赛的可能，5位选手都很紧张，大家盘算着如何跑好第一步，这关系着能否进入决赛的第一步。随着发令员“啪”地一声枪响，5位选手似离弦之箭，紧紧拥在了起跑后第一个弯道的弧顶上，巨大的冲击力使跑在前两位的程晓雷、小杨阳和随后的另外两名选手重重地摔倒在冰场冰面上。更不幸的是，一名选手的冰刀直冲程晓雷，深深地扎进了她的会阴处，刀尖将程晓雷的直肠削开了四分之三，殷红的血霎时染红了冰场。观众惊呆了，救护人员连忙抬着担架冲进场地，以最快的速度将失血昏迷的程晓雷送进了附近的长春中日友好

　　第二天，程晓雷睁开双眼时，看到父母站在病床前，为了减轻父母的担心，晓雷用虚弱的笑容掩盖了受伤的痛苦。为了比赛，程晓雷四处奔波，别说回家，就连打电话也少得可怜，更别谈在母亲温馨的怀抱里躺上一会儿这种奢望了。要不是因伤住院，怎么有机会与父母在一起呢？程晓雷干脆什么也不想，幸福地闭上了眼睛。看着女儿苍白的脸，母亲心疼得直掉泪：“大雷啊，等病好了，咱回家，我们不比赛了，妈担心啊！”程晓雷轻轻地睁开眼睛，用微弱的声音说：“妈，第一双冰刀可是您为女儿买的，我知道妈的心。”母亲俯下身子把脸贴在女儿的额头上。是啊，女儿知道母亲的心，母亲何尝又不懂得女儿的心呢。为了今天，女儿付出那么多的辛苦，怎么可能说放弃就放弃呢。母亲的泪水顺着女儿的脸庞滚落下来，在场的人无不为之动容。

　　部队的领导前去慰问，国家和省市体育局领导前去慰问，程晓雷都表现出军人特有的坚强。当冰上训练基地领导再去医院看望程晓雷时，晓雷说：“我现在恢复得很快，在长春长住也不方便，花销大，还是把我接到军区总院吧，在部队的医院我心里踏实。”多好的孩子，多好的军人啊，在自己的生命受到威胁的时候，竟然还考虑着组织。冰上训练基地领导含着泪答应了晓雷的要求，第二天就派来救护车将程晓雷接到了军区总医院。一个月后，程晓雷就呆不住了，急着要出院，她怕耽误了训练。大家劝她，她不听，她说：“叶姐(指叶乔波)一条半腿都能在冬运会上拿奖牌，我这又算得了什么呢！”倔犟劲上来了，谁的话也听不下去，她出院后就回到北京参加了训练。

　　恢复性训练一要保证营养跟得上，还要掌握科学的方法，训练不当就容易导致伤口破裂。程晓雷循序渐进，从最简单的动作做起，渐渐地加大难度。工夫不负有心人。程晓雷的身体恢复得很快，两个月后她已能在冰场上运动自如。2001年1月，在程晓雷的强烈要求下，国家队领导为了检验她的比赛能力，决定让她参加在波兰举行的世界大学生运动会，一来可以锻炼她的胆量，二则也是给她一个恢复比赛的过程。500米第4名的好成绩着实出乎每一个人的意料，谁也不敢想象赛场上那英姿飒爽的女孩两个月前还住在医院里接受治疗。凭借这令人振奋的成绩，2002年，程晓雷被再次选进了国家队。

　　国家队辛庆山教练的严格执教，加上程晓雷的刻苦训练，这几年她的训练成绩步步高，训练成果年年有。2003年1月在全国第十届冬季运动会上，程晓雷为我军代表团夺得了1500米银牌；在同年的世界大学生运动会上，程晓雷夺得500米、1000米和1500米3枚金牌；2004年在世界短道速滑锦标赛中又分别获得一枚金牌、一枚银牌和一枚铜牌；今年4月在北京先期举行的第十届运动会冰上项目决赛中，程晓雷奋勇顽强，力克群芳，夺得女子500米银牌，为我军代表团在

　　百尺竿头勿须言，而今迈步从头越。现在的程晓雷正以饱满的热情和国家短道队的队友们积极备战明年在