我打小体质就很差，刚出生时，个头出奇的小，“脚后跟只有大拇指那么大”，母亲这样夸张地形容我在这个世界的第一次亮相。翻看小学同学的合影照，我和同学们相比简直是小人国里的人！
也许意识到自己的体质不如人，就有意接触一些健身方面的杂志、报纸，开始羡慕书中人物那一块块隆起的肌肉和健壮的身躯。我逐渐学着杂志上健身前辈的做法，尝试一些不
需要复杂器械的体育运动，如长跑、俯卧撑、单双杆等，特别是高中三年级高考冲刺前最紧张的时间，早操前和晚自习结束后，就单独在长满铁锈的单双杆上挣扎着做引体向上，再趁着大操场夜晚没人，跑上个四五圈，运动结束后，大汗淋漓的我觉得整个人都轻松了。就这样整整一年，尽管学业负担很重，我从没有疲倦的感觉，每一天都有充足的精力。从此，我开始相信体育运动对保持人体健康确有神奇的功效，产生了“生命有止境，健身无止境”的运动信念。
大学四年是我的健身理论和实践全面完善、体育运动真正成为生命一部分的过程。我认识到根据身体状况制定健身计划的重要性，大一到大四，我坚持着自己的锻炼计划。大一时每天晚自习后围着大操场跑两圈，然后到健身房做仰卧起坐，锻炼手臂、大腿肌肉。那段时间我对体育运动简直达到如痴如醉的地步，身体像一架停不下来的永动机，哪天不锻炼就不舒服。后来，利用暑假时间，我还办了健身俱乐部会员证，可以每天定时定量练习器械，和一群不同年龄的女性一块跳健美操。在如此多异性面前舞动身姿，这在以前是不可想象的，对健身的狂热让我克服了羞怯心理，运动时，我一门心思跑、跳，任由汗流满身，只有大脑里一片明净，有如初秋月儿高挂树梢的静夜。
这期间，我发现国人对体育运动的认识有偏差，有的人干脆没有体育运动、健身锻炼的概念，天天纠缠于日常事务中；有的全身国际名牌装备，名义在运动，不如说是在炫耀全身的名牌；有的参加体育运动只是为夺名次、争荣誉，看重比赛成绩，运动过程本身反倒无关紧要了。其实，体育运动完全是个人的私事，是个体对身体和心灵的不断历练，必须在轻松、愉快的心情下进行，不能被强迫，不能附带任何的政治、经济涵义。
于是，每次学校运动会，我都是死硬的“保守分子”，不参加任何比赛。有同学很奇怪，问“你每天那么辛苦锻炼身体，不就是为在运动会上一展身手吗？”。我沉默着，他们不明白体育运动的真正内涵和快乐。62111部队尹彬（来源：中国体育报）
