古人说，人过三十不学艺。可我在八十寿诞上宣布：“我要向孙子学垂钓！”
退休后我爱上了“垒长城”，天天到老干部活动室搓麻，十几年来风雨无阻，一坐就是大半天，渐渐感到身体健康每况愈下，吃不好，睡不好。我见一些同龄人经常到海边抛竿，钓出了健康，提高了生活质量，于是我决定告别麻将，向孙子学钓鱼。八十岁的我要学习垂钓。全家人感到很惊讶，孙子愉快地收下了我这个“爷爷徒弟”。第二天，他去渔具店买
来一套全新的钓具和一个小马扎儿，周末我跟着孙子来到海边金沙滩学习钓鱼。他手把手地教我拴钩、挂饵、投竿、摇轮等，还一招一式地给我做示范。别看我八十岁高寿的老人，可耳聪目明，思维敏捷，很快学会了钓鱼基本要领。中午休竿时，我还意外地钓上了一条“收竿鱼”，这是我有生以来钓上的第一条鱼，甭提当时那种高兴劲啦。
一个多月后，我这名老钓翁“出师”了，可以独立自主地到大海钓鱼，有时收获还不小，很少空手回家。后来我的钓鱼热情不断升温，若两三天不到海边钓鱼手就痒。半年下来，我的身体健康状况开始好转，吃得香，睡得香，体重减了近十斤。我体会到钓鱼是一项有益于身心健康的体育活动，在垂钓时不停地抛竿、提竿、摇轮、收线、换饵、站立、下蹲、前俯后仰多次反复，尤其是大鱼上钩后，溜鱼和抄鱼的动作涵括了体操和舞蹈的多种姿态，抛竿时如射箭，斗鱼时如拔河，是动静结合的运动，有益于人的健康。此外，置身于依山傍海的滨海垂钓，接触大自然，呼吸大量负氧离子，没有污染，没有噪声，静气愉神，故有养生祛病之功效。由于我爱好垂钓，活动了筋骨，锻炼了身体，短短两年多的时间，我的身体健康状况今非昔比，练就了一身“铁肩鹤骨”，像焕发了青春，浑身觉得有劲，延缓了我的衰老。辽宁大连靳栋梁（来源：中国体育报）
