纵走·不只为了毅力

　　10月2日-3日，“竞报杯”2005北京百公里山地纵走在门头沟区举行。参加百公里纵走大赛的有上千人，他们是为什么来纵走呢？都是为了锻炼自己的毅力吗？那些到达终点和没有到达终点的选手们，他们都得到了自己想要的东西吗？本报今日推出纪念特刊，以展示纵走风采、宣扬体育精神、倡导运动参与。

　　健康篇

　　82岁，何振梁说他了不起

　　在纵走大军中，每一个人经过一名蓄着白色山羊胡的老人时都要伸出大拇指，并由衷地说：“老人家你是我们的榜样！”这位老人就是参加本届纵走大赛年龄最长的李柟老人，今年已经82岁高龄了。

　　“我虽然不是专业体育运动员，但是初中的时候我就是学校的体操高手。”李大爷告诉记者他平时非常注重养生，他每天早上不到5点就从广渠门的家骑着自行车到龙潭湖公园，等开门后就在公园里用两个小时围着龙潭湖外圈快走两圈。

　　今年听说了百公里纵走比赛，李柟老人决定报名参加：“我就是想锻炼一下自己的毅力，我不会勉强自己的，量力而行。”不过组委会婉言谢绝了李大爷的报名，100公里对于82岁的老人来说确实是不小的考验。

　　李大爷并不甘心，又第二次去报名：“我跟人家磨了半天，还把我以前参加比赛的证书和照片给人家看，这才让我报了名。”

　　登山途中，李老爷子偶遇来参加活动的中国奥委会名誉主席何振梁先生，当何先生听说老爷子是本次活动年龄最大的参赛者时，主动和李老爷子合了影，还伸出大拇指赞赏道：“您了不起！”

　　李大爷一路上一马当先，拎着一支登山杖走在小队的最前面，像一位载誉而归的将军。

　　从上午9点半到下午7点，老人用了10个小时的时间走了整整30公里山路，但是已经无法完成剩余的比赛，大爷只好遗憾地选择退出比赛。

　　虽然没有按原计划走完70公里，但是李柟老人的精神彻底感动了每一个人。老人说今年他还要参加21公里长走比赛，而且今年的意义非同一般，比赛推迟到11月12日，“因为那天正好是2008年

　　旅游篇

　　纵走也是一次旅游

　　在纵走大军中，我们能看到两种选手。一种是轻装上阵，要么什么都不带，要么只背一个小腰包。而另一种选手就是背着一个大登山包里面塞满了备用品。前者是专业运动员，打算全程跑步前进，所以什么物品都不带。很多选手都属于后者，吃的、喝的、穿的全都装进大包里，把纵走当成一次背包旅游。

　　“仁山智水”是一个参加团体组的团队，几名队员都是北京不同大学的学生。因为共同的登山爱好，他们成为了“驴友”（旅游伙伴）。看看他们的装备，五花八门什么都有，不过最突出的一点就是实用。

　　“我们带了不保温的水壶。”队长张晨告诉记者，“不保温的比保温的杯壁要薄，也轻很多，负重要小一些。”水壶也并不大，大概能装一升水，张晨说如果有补给站，水壶不用太大，一切为减负考虑。登山杖也是必不可少的，“在登山的时候三个支点总比只有两只脚更稳当些。”队员介绍说这个登山杖能节省30%的体力。虽然价格不菲，但是仗着买的人多，愣是侃到了40多元。夜间登山必备的就是头灯和手电，张晨他们选择了二极管的头灯、手电，比普通灯泡的光强烈得多，更适合夜间使用。

　　张晨的大包里还装着一双登山鞋和几双登山袜，“登山要穿厚袜子，而且要多准备几双。最起码要一天一双，以防脚湿的时候打滑。”最主要的还要带防寒服，山上的温度极低，如果没有像羽绒服薄厚的防寒服，则很难御寒。如果要在山上过夜，还要带着帐篷和防潮垫。除了这些，登山的选手还带着基本的食物———葡萄糖、能量棒和面包。

　　最重要的就是需要一个质量好的登山包。队员告诉记者：“登山包不能图便宜，一定要买质量好的。本来背的东西就沉，如果爬到山上时包带断了，那可真是叫天天不应叫地地不灵了。”

　　其实按照“仁山智水”的介绍，只要带足了必要的物品其实负担并不重，如果是和同伴结伴登山，每个人所负担的行李就更轻便了。

　　国际篇

　　我想体验大自然

　　参加纵走的选手大都是登山爱好者，其中也包括一些老外。陶忠是一名来自法国的朋友，据记者了解，他出生在法国，在美国就读的大学，目前是国内一家外企的高管。喜欢户外运动的他在朋友的引荐下报名参加了百公里纵走大赛，目的是想亲身体验一下大自然，并尝试百公里步行的滋味，为了参加这个比赛他还损失了一笔生意。

　　刚刚上路，陶忠一脸轻松的表情，几公里的盘山公路显然对他来说算不上什么，他还很自信地跟记者说：“我的目标是一百公里。”前十二公里很顺利地走了下来。随后便是通往黄草梁的碎石路和台阶了，这对每一个人来说无不是一种挑战。渐渐地，他走起来显得有些吃力了，在距离黄草梁顶峰还有两公里的时候，由于肌肉过度疲劳和对气温不适应，他大腿肌肉拉伤了。看着渐渐远离的队友，陶忠显出一副很不甘心的样子，决定继续爬到山顶。

　　此时，两公里的山路变得更加的漫长了，终于在下午3点左右，他登上了黄草梁，队友们已经在那里等候他许久了，其中的一位队友见到他拖着受伤的腿开玩笑道：“本以为中国人需要集体补钙，原来法国人也要补钙啊！”在短暂的治疗之后，他还是选择了坚持下去，虽然一步一踉跄，最终他在十个多小时之后到达了41.5公里处，等待收容。赛后他跟记者说，如果自己没有受伤的话相信一定会走到70公里的。

　　带着“派派”去遛弯儿

　　“我的包里都是给它预备的吃的。”开幕式上记者碰到的这位刘先生，可谓本次纵走比赛里最具“个性”的———牵着一条小狗来比赛。

　　“我就是带着派派来遛弯儿的”，参赛的理由其实可以如此简单。刘先生养“派派”两年多了，“去年的21公里长走活动我就是带着派派参加的。”今年的比赛地虽然远点，但刘先生还是把派派带了过来。“临来的时候，媳妇儿告诉我也不用非得走多远，再说我带的衣服也不够，山上冷，派派走够了我们就回家。”

　　这条黄白相间的小狗着实让刘先生风光了一把。一路上，同伴都把目光盯在他身上。刘先生也是悠然自得，边走边跟派派玩。背包里给派派带足了水，干粮，一路走一路喂。等走到15公里路牌的时候，刘先生看看表，“差不多了，我们就开始往回赶。”当天下午5点多的时候，记者又在中心广场看到了派派。“小家伙儿路上比我吃的还好呢。”刘先生笑着说。

　　“我不累，它也不累。”在成功“遛弯儿”完毕之后，刘先生开着车带着活蹦乱跳的小派派回家了。这个时候天色渐暗。

　　环保篇

　　情侣带着垃圾袋

　　环保是本届百公里山地纵走大赛组委会最担心的一个问题，因为参赛者要自己带一部分食品，以补给体能。来参赛的自古（网名）和女朋友从起点就准备了几个垃圾袋捡路上的垃圾，掀起了一阵环保风尚的同时也成为了一道独特的风景。

　　他们在刚刚出发不久，就将花儿乐队的一首新歌改编成了环保歌曲：“环境不太好啊，需要洗刷刷啊，洗刷刷洗刷刷……”

　　当与记者聊到环保的初衷时，个子高大的自古说：“平时我们都生活在繁华的都市里，来参加这次比赛可以置身于大自然中，感受大自然。这里的环境这么好，我们应该保护、维持它才对，这也算是支持奥运的一方面了吧。”

　　当记者问起他们一般都捡哪几类的垃圾时，自古的女朋友说：“有些垃圾是不用捡的，像水果皮什么的，都是有机物，很快就分解的。有些塑料包装是要捡的，因为这些东西很难分解。”

　　由于自古体力较好，刚一出发就跟队伍走向了第一集团，而他女朋友则落在了后边，经过了十几公里的盘山公路，到达了十二公里的休息站。可能是因为公路，而且路面原本就很干净，使得这对环保的情侣都没有什么“猎物”。随后的山路，这对情侣开始结伴而行。

　　几个小时以后，挂在包上的垃圾袋很快就装满了，而且在经过了无数次的蹲下和站起来之后，自古的膝盖开始有些疼痛，而他女朋友却还是坚持着尽自己能力搞环保，虽然人力单薄，但他们还是始终如一。

　　由于体能方面也开始下降，他们的前进速度有所减慢。爬上黄草梁已经是下午3点多了，跟其他队友会师后又继续了艰苦的旅程。最终，这对情侣走到了41.5公里处，上了收容车。

　　10月2日-3日，“

　　健康篇

　　82岁，何振梁说他了不起

　　在纵走大军中，每一个人经过一名蓄着白色山羊胡的老人时都要伸出大拇指，并由衷地说：“老人家你是我们的榜样！”这位老人就是参加本届纵走大赛年龄最长的李柟老人，今年已经82岁高龄了。

　　“我虽然不是专业体育运动员，但是初中的时候我就是学校的体操高手。”李大爷告诉记者他平时非常注重养生，他每天早上不到5点就从广渠门的家骑着自行车到龙潭湖公园，等开门后就在公园里用两个小时围着龙潭湖外圈快走两圈。

　　今年听说了百公里纵走比赛，李柟老人决定报名参加：“我就是想锻炼一下自己的毅力，我不会勉强自己的，量力而行。”不过组委会婉言谢绝了李大爷的报名，100公里对于82岁的老人来说确实是不小的考验。

　　李大爷并不甘心，又第二次去报名：“我跟人家磨了半天，还把我以前参加比赛的证书和照片给人家看，这才让我报了名。”

　　登山途中，李老爷子偶遇来参加活动的中国奥委会名誉主席何振梁先生，当何先生听说老爷子是本次活动年龄最大的参赛者时，主动和李老爷子合了影，还伸出大拇指赞赏道：“您了不起！”

　　李大爷一路上一马当先，拎着一支登山杖走在小队的最前面，像一位载誉而归的将军。

　　从上午9点半到下午7点，老人用了10个小时的时间走了整整30公里山路，但是已经无法完成剩余的比赛，大爷只好遗憾地选择退出比赛。

　　虽然没有按原计划走完70公里，但是李柟老人的精神彻底感动了每一个人。老人说今年他还要参加21公里长走比赛，而且今年的意义非同一般，比赛推迟到11月12日，“因为那天正好是2008年北京奥运倒计时1000天。”

　　旅游篇

　　纵走也是一次旅游

　　在纵走大军中，我们能看到两种选手。一种是轻装上阵，要么什么都不带，要么只背一个小腰包。而另一种选手就是背着一个大登山包里面塞满了备用品。前者是专业运动员，打算全程跑步前进，所以什么物品都不带。很多选手都属于后者，吃的、喝的、穿的全都装进大包里，把纵走当成一次背包旅游。

　　“仁山智水”是一个参加团体组的团队，几名队员都是北京不同大学的学生。因为共同的登山爱好，他们成为了“驴友”（旅游伙伴）。看看他们的装备，五花八门什么都有，不过最突出的一点就是实用。

　　“我们带了不保温的水壶。”队长张晨告诉记者，“不保温的比保温的杯壁要薄，也轻很多，负重要小一些。”水壶也并不大，大概能装一升水，张晨说如果有补给站，水壶不用太大，一切为减负考虑。登山杖也是必不可少的，“在登山的时候三个支点总比只有两只脚更稳当些。”队员介绍说这个登山杖能节省30%的体力。虽然价格不菲，但是仗着买的人多，愣是侃到了40多元。夜间登山必备的就是头灯和手电，张晨他们选择了二极管的头灯、手电，比普通灯泡的光强烈得多，更适合夜间使用。

　　张晨的大包里还装着一双登山鞋和几双登山袜，“登山要穿厚袜子，而且要多准备几双。最起码要一天一双，以防脚湿的时候打滑。”最主要的还要带防寒服，山上的温度极低，如果没有像羽绒服薄厚的防寒服，则很难御寒。如果要在山上过夜，还要带着帐篷和防潮垫。除了这些，登山的选手还带着基本的食物———葡萄糖、能量棒和面包。

　　最重要的就是需要一个质量好的登山包。队员告诉记者：“登山包不能图便宜，一定要买质量好的。本来背的东西就沉，如果爬到山上时包带断了，那可真是叫天天不应叫地地不灵了。”

　　其实按照“仁山智水”的介绍，只要带足了必要的物品其实负担并不重，如果是和同伴结伴登山，每个人所负担的行李就更轻便了。

　　国际篇

　　我想体验大自然

　　参加纵走的选手大都是登山爱好者，其中也包括一些老外。陶忠是一名来自法国的朋友，据记者了解，他出生在法国，在美国就读的大学，目前是国内一家外企的高管。喜欢户外运动的他在朋友的引荐下报名参加了百公里纵走大赛，目的是想亲身体验一下大自然，并尝试百公里步行的滋味，为了参加这个比赛他还损失了一笔生意。

　　刚刚上路，陶忠一脸轻松的表情，几公里的盘山公路显然对他来说算不上什么，他还很自信地跟记者说：“我的目标是一百公里。”前十二公里很顺利地走了下来。随后便是通往黄草梁的碎石路和台阶了，这对每一个人来说无不是一种挑战。渐渐地，他走起来显得有些吃力了，在距离黄草梁顶峰还有两公里的时候，由于肌肉过度疲劳和对气温不适应，他大腿肌肉拉伤了。看着渐渐远离的队友，陶忠显出一副很不甘心的样子，决定继续爬到山顶。

　　此时，两公里的山路变得更加的漫长了，终于在下午3点左右，他登上了黄草梁，队友们已经在那里等候他许久了，其中的一位队友见到他拖着受伤的腿开玩笑道：“本以为中国人需要集体补钙，原来法国人也要补钙啊！”在短暂的治疗之后，他还是选择了坚持下去，虽然一步一踉跄，最终他在十个多小时之后到达了41.5公里处，等待收容。赛后他跟记者说，如果自己没有受伤的话相信一定会走到70公里的。

　　宠物篇

　　带着“派派”去遛弯儿

　　“我的包里都是给它预备的吃的。”开幕式上记者碰到的这位刘先生，可谓本次纵走比赛里最具“个性”的———牵着一条小狗来比赛。

　　“我就是带着派派来遛弯儿的”，参赛的理由其实可以如此简单。刘先生养“派派”两年多了，“去年的21公里长走活动我就是带着派派参加的。”今年的比赛地虽然远点，但刘先生还是把派派带了过来。“临来的时候，媳妇儿告诉我也不用非得走多远，再说我带的衣服也不够，山上冷，派派走够了我们就回家。”

　　这条黄白相间的小狗着实让刘先生风光了一把。一路上，同伴都把目光盯在他身上。刘先生也是悠然自得，边走边跟派派玩。背包里给派派带足了水，干粮，一路走一路喂。等走到15公里路牌的时候，刘先生看看表，“差不多了，我们就开始往回赶。”当天下午5点多的时候，记者又在中心广场看到了派派。“小家伙儿路上比我吃的还好呢。”刘先生笑着说。

　　“我不累，它也不累。”在成功“遛弯儿”完毕之后，刘先生开着车带着活蹦乱跳的小派派回家了。这个时候天色渐暗。

　　环保篇

　　情侣带着垃圾袋

　　环保是本届百公里山地纵走大赛组委会最担心的一个问题，因为参赛者要自己带一部分食品，以补给体能。来参赛的自古（网名）和女朋友从起点就准备了几个垃圾袋捡路上的垃圾，掀起了一阵环保风尚的同时也成为了一道独特的风景。

　　他们在刚刚出发不久，就将花儿乐队的一首新歌改编成了环保歌曲：“环境不太好啊，需要洗刷刷啊，洗刷刷洗刷刷……”

　　当与记者聊到环保的初衷时，个子高大的自古说：“平时我们都生活在繁华的都市里，来参加这次比赛可以置身于大自然中，感受大自然。这里的环境这么好，我们应该保护、维持它才对，这也算是支持奥运的一方面了吧。”

　　当记者问起他们一般都捡哪几类的垃圾时，自古的女朋友说：“有些垃圾是不用捡的，像水果皮什么的，都是有机物，很快就分解的。有些塑料包装是要捡的，因为这些东西很难分解。”

　　由于自古体力较好，刚一出发就跟队伍走向了第一集团，而他女朋友则落在了后边，经过了十几公里的盘山公路，到达了十二公里的休息站。可能是因为公路，而且路面原本就很干净，使得这对环保的情侣都没有什么“猎物”。随后的山路，这对情侣开始结伴而行。

　　几个小时以后，挂在包上的垃圾袋很快就装满了，而且在经过了无数次的蹲下和站起来之后，自古的膝盖开始有些疼痛，而他女朋友却还是坚持着尽自己能力搞环保，虽然人力单薄，但他们还是始终如一。

　　由于体能方面也开始下降，他们的前进速度有所减慢。爬上黄草梁已经是下午3点多了，跟其他队友会师后又继续了艰苦的旅程。最终，这对情侣走到了41.5公里处，上了收容车。

　　作者：孙璐 孙砚 包建磊

　　（来源：竞报：）