生命在于运动，这是人人都懂的道理。可是如果真正让每个人都天天自觉的运动，绝非简单的事，我就是一个典型的例子。
想参加球类运动，可器材服装成本甚是昂贵，且自己又没有那个天分；健身房的各种运动器材，高雅时尚，工薪阶层的我也从不梦想涉足。
我想到了专家洪昭光在电视上介绍的运动方法：徒步行走。这个运动简单，不需要器材，不需要特殊着装，一步一步把地球来丈量，既经济又实惠，也挺浪漫，我立刻就拍板定了下来。但是，我还是太天真了。
因为各种锻炼，首先是意志品质的考验。开始几天，自己兴致勃勃，甚至还想每天做个记录，一天1000米，十天10000米，一个月30000米。如果日积月累，有一天就能跟工农红军长征二万五千里相媲美。
大连市连续举行了几届徒步大会，沿滨海路行走，欣赏旖旎的海滨风光。我有时心血来潮，自己曾单独徒步走过滨海路，也曾报名参加全市的徒步行走，看到我身前身后的男女老少，看到各种肤色的人们走在滨海路上，我也激动过，下决心坚持下去。但毕竟个人的徒步行走，随意性很大，有时天公不作美，刮风天不走，下雨天不走，寒冬腊月不走，有时心情不好也不走，我的丈量地球的计划就打了折扣。
不过，运动还是改变了我。首先生活有了规律，心情愉悦；其次身体健壮了许多；还有了一定的社交机会。我想，随着生活水平的不断提高，科学知识的不断丰富，我会有意识地积极参加各种健身运动，尤其要把一步一步丈量地球的徒步健身坚持下去。在《全民健身计划纲要》的鞭策下，在2008年奥运会的感召下，我要健康，我要运动。辽宁大连刘文彬（来源：中国体育报）
