本报记者报道 北京百公里山地纵走大赛即将开幕，据记者了解，许多人对于100公里的路程还是心有余悸，但是专家分析，只要保持坚强的意志品质，合理分配体力，普通人也能完成100公里。
北京市登山运动协会常务副会长王斌分析说：“平时一般女士每一步的步幅是0.8—1.0米（一步幅=左右腿各向前迈一步）。男士每一步幅是1—1.2米。一般人步行的频率是1.5
步/秒，一般女士就能行进4.32—5.4公里/每小时，一般男士每小时就能行进5.4—6.48公里/每小时。100公里女士只需19—23小时，男士只需16—19小时。女士在32小时以内至少有8小时、男士至少有13小时的休息、调整时间。如果你不休息完成100公里，你只需3.33公里/每小时的行进速度就可以完成，这比你平时行进的速度慢多啦。这样一算，是不是就清楚了。所以我说：只要你的意志品质够坚强、合理分配体力，普通人都可以完成100公里的赛程。”
竞报提示：报名者持身份证明或身份证明复印件、两张一寸近期照片、100元报名费前往北京市登山运动协会（先农坛体育场12看台021室）报名。团体报名的可以以企业队命名，报名费是2008元。报名截止时间是9月20日。参赛者10月1日下午1点—5点在门头沟体育中心检录，大赛组委会统一为运动员安排到赛场的交通和食宿，自驾车的运动员可以在10月2日早8点前到门头沟区斋堂镇体育广场报到检录。欲了解比赛的相关详细信息，请登录北京市登山协会网址：www.bma.org.cn，咨询电话：6315818063174430。或登录http://outdoor.travel.sohu.com/查询
作者：李洁
（来源：竞报：）
