总结经验，今年再来

　　本报见习记者报道　百公里山地纵走大赛活动举办一年，吸引了众多登山爱好者，他们积极参与，并且在这项活动中，积累了很多经验。

　　崔先生今年50岁，去年完成全部赛程用了12个小时，获得第22名。已经有一次参赛经验的崔先生告诉记者：“第一次参加大赛由于兴奋，一鸣枪我就开始跑。一个小时后，体力消耗很大，到达妙锋山时，大约30公里处的地方，我已经上气不接下气了，走到山上时还有

抽筋的现象。最艰苦的时期是走到84公里处，也就是潭柘寺附近，如果那时有收容车，我就放弃了，但后来还是咬牙走完了全程，并且获得了第22位的名次。”

　　虽然经常参加体育锻炼，每周都安排登山活动，但是参加如此长距离的纵走大赛还是第一次，所以在体力安排上有很多不当的地方。今年再次参加这项赛事，崔先生表示一定吸取上次经验，合理分配体力，不会比上次更累。

　　作者：高璐娜

　　（来源：竞报：）