小猴摘桃

　　（一）教学目的：

　　练习前滚翻技术，提高灵敏度。

　　（二） 场地布置：

　　在室内布置两个条件等同的场地；在场地的一端画一条起点线，在场地中央放一块纵向的垫子，场地的另一端放一只盘子，盘子里放与参加人数相同的小皮球作为桃子。

　　（三）游戏方法：

　　将参加游戏的学生分成人数相等的两组（或四组），各成纵队排列在起点后面。比赛开始，教师发口令后，各队第一名学生四肢撑地向前爬行到垫子处做一个前滚翻动作，在爬行到盘前，举单臂摘取一个“桃子”（盘中的小皮球），然后，一手持桃一手撑地爬行到垫子处，作一个单臂支撑前滚翻动作，继续用单臂支撑爬回起点线内。第二名学生按上述方法继续进行，直至最后一名学生完成，以动作正确，先完成的队为胜。

　　（四）游戏目的：

　　发展学生的四肢力量和手脚协调配合的爬行能力。

　　(五)游戏规则：

　　1.爬行中保持球不掉下，如掉下则应在原地将球放好后再继续爬行前进。

　　2.必须听到老师发令后，方能起动爬行。

　　(六)教学建议：

　　1.爬行距离应根据对象的年龄、性别灵活掌握。

　　2.游戏前要预先做上下肢的准备活动。（来源：中国体育报）