健康跑好处多 快报名去参加

　　（记者刘鲁）人类众多的运动技能经过数万年的进化之后，留在身边最有效便捷的就是走与跑。而运动量介于走与跑之间的有氧慢跑即健康跑，更是强身健体的一剂良药。

　　健康跑时血液循环的速度比人在安静状态时要快很多，可使许多滞留在身体里的废物和毒素被汗“冲刷清理”出体外；健康跑能有力地驱使静脉血液回流，预防静脉内血栓形成；健康跑能有效地增加肺的通气量，对改善呼吸系统很有好处。健康跑还对调整人体内部平

衡、调剂情绪、振作精神有一定作用，也是各种年龄段人群减肥的好方法，它还能改善脂质代谢并防治高脂血症。

　　既然健康跑有如此多的好处，那就让我们赶紧行动起来，加入到健康跑的行列中。即将于9月3日在成都举行的安利纽崔莱健康跑暨2005年成都市“传承文明、共建和谐”万众健身跑已正式开始接受报名。想与“东方神鹿”王军霞共同参与此项活动的朋友，请立即前往报名点报名。参加健康跑，你就可以成为生活中的健康冠军！（来源：成都日报）