“场地不够男生抢，女生永远不沾光；比赛激烈怕受伤，只好当拉拉队员捧个场。”流行校园的几句顺口溜儿，道出了目前一些高校女生课外体育锻炼缺乏场地、缺少合适项目的尴尬境地，也是反映她们心中愿望的潜台词。女生课外体育锻炼一直是高校群体工作的一个薄弱环节。
中原工学院体育部针对女生生理、心理特点及爱好，积极组织开展了《全国健美操
大众锻炼标准》达标活动。先后分批选派有一定教学经验的教师进修学习，教师获得国家级健美操社会指导员资格后，回校成立俱乐部，在课内外进行辅导，成为在女生中普及健美操的“领路人”。很快，一大批女生通过坚持锻炼，自愿参加通级测试，掌握了《标准》规定的三级或四级动作，获得上级体育行政主管部门颁发的证书。如今，一逢学校和各院系有活动，女生们就自告奋勇，登台表演健美操，不再甘当拉拉队员了。
“开始学练健美操，动作不协调，腿也不直，难看死了，简直没有一点自信。后来请同学录了音乐，每天晚上坚持跳操1小时，要求自己必须按时通过三级操动作。半年过去，我拿到了证书。”
“以前不好意思当着众人的面跳操，自愿参加通级后，不但在大家面前跳，还得上台带操，老师的严格要求，锻炼了我的勇气，提高了身体和心理素质。”
一套优美的健美操牵动女大学生去练身体、强意志，收获着健康和自信。
作者：赵 聂
（来源：中国体育报）
