《运动 营养》

　　热衷于健身的人士大都明白“生命不仅在于运动，还在于营养。”然而，补什么？怎么补？怎样才是健康、合理的饮食？在健身人群中还是存在很多疑惑。

　　爱美的女性朋友是不是也有多吃主食会发胖？减肥要吃的越少越好？以水果当饭的减肥经历；

　　男性想拥有更健硕的身材，该吃什么？怎么吃？怎么练？

　　发育期的青少年，爱动、爱闹，怎样才能保证孩子均衡、充足的营养？

　　孝敬父母，老人的营养、健康应该注意哪些问题，一些常见疾病的预防和饮食要点是什么……

　　在《运动营养》一书中，你都能轻易的找到让你满意的答案。《运动营养》通俗易懂、深入浅出的介绍了一般的运动营养常识，并针对不同年龄段人群如青少年、女性、老年人、减肥人群健身运动营养需求的差异，详细讲解了其营养需求的特点及预防干预措施，是一本非常实用的健身、营养科学指南。

　　中国科学技术出版社出版

　　主编：焦颖 19.8元（来源：中国体育报）