练太极拳动中求静：波浪节奏之姿 气势磅礴之势

　　    首席专家邱丕湘

　　    太极拳充满了对称和谐之形，波浪节奏之姿，轻沉兼备之态，气势磅礴之势，潇洒而浑厚，轻柔而凝重，舒展而紧凑，活泼而庄重，真可谓虽曰习武，而文在其中。而且理在其中，情在其中，景在其中，久练太极拳，必然会趣味横生，奇妙无穷也，从而使练拳的人和看拳的人可以从中得到有品味，回味，韵味，趣味。

　　    因此，在社区里组织开展太极拳运动，或三五成群，来自不同的职业和岗位，大家聚在一起，伴随音乐、行

拳走势、交流太极拳艺，交谈人生、乐在其中，不失为一种适应现代，培育人与人相处的“高情感”活动。太极拳运动使人们在日常生活中找到了生活的情趣、意义、精神寄托。“人生而静，天之情也”，尤其是一些退离休的老龄人，忙碌一生之后，面临孤独和失落，突然体会到这种空灵、宁静的心境，会给人生带来新的情趣，可谓“大都心足力还足，只恐身闲心未闲，但得心闲随处乐，不须朝市与云山”，太极拳对中、老龄人修心养性来说，是不可多得的“清心剂”。（34）