“我是那种典型的因为外界因素就能影响心情的人。尤其是闷热的天气，要是这个时候赶上工作不顺心、事情不顺意，就特别容易急躁。可是你说，谁天生就是受气的呀，所以我除了能跟家人嚷嚷两句以外，大多数时候都还是尽量忍着，要是觉得实在忍不住了，就赶紧一个人安静一下，转移一下思绪，听听歌，在走廊里溜达溜达，过段时间找家人朋友倾诉一下，多半都能过去。我觉得自己这种方式还是挺积极的，另外都说‘祸从口出’，这话有一定的道理，所以说话之前多想一想，宁可被人说‘反应慢’，也不逞一时口舌之快，是我与
人相处的基本原则。”
——冬小姐 25岁 公司职员
“夏天的时候，心情总会跟其他季节不一样。身上总是汗渍渍的，随便运动一下就会马上浑身大汗，但是好像自己已经习惯了这种感觉，并不会觉得有很多烦燥。只是人变得更懒了，不到万不得已，绝对不会从事什么体力劳动。周围的同事朋友的情绪也都还算正常，因为大家的感受都一样，所以也都能互相理解。”
——孟先生 35岁 公司职员
“夏天的时候，每天上下班坐公共汽车，几乎总能看到吵架拌嘴的。天气热大家的心情本来就比平时烦躁，再加上车上人多，挤来挤去，所以就会有很多纠纷。其实，大家应该互相理解，都调整一下心态。平常，我如果在一个没空调的环境里呆一会儿，就会出非常多的汗，这个时候心情也会跟着很烦，尤其像我这种戴眼镜的人，擦汗都不方便，心情就会变得更烦。每次遇到这种情况，我都要去用冷水洗洗脸，让自己清醒一下，再坐下冷静冷静，就会觉心理清凉了许多。”
——张小姐 22岁 学生（来源：中国体育报）
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