“我长大了，爸爸也老了，高血压的老毛病一直不见好。那天清晨，我还赖在床上睡懒觉，看到爸爸独自走出家门去公园锻炼的身影，突然觉得鼻子一酸，心里挺不是滋味，觉得爸爸好孤独啊！后来在电视新闻中看到，许多中学都组织学生和家长一起参加运动，一起做锻炼身心的游戏，心里挺羡慕的，要是能陪爸爸一起去锻炼，哪怕只是和他呆一小会儿，我想他都会非常高兴的。如果有这样的机会，就是请假不上班也值得了！”
——宋小姐 27岁 会计
“我平日总在北京和上海两地奔波，上班也没有固定的休息时间，精神压力比较大，有胃疼的老毛病。要说起锻炼身体，好像已经是离我很远的事情了，估计要退回到大学时代。有时也想去运动运动，但是真难得闲下来了又觉得应多照顾家里，实在是没有时间。一个人的时候也想过，我这样的身体素质过几年怎么办，想想就挺害怕的，现在能做到的也就是少喝酒，少抽烟，少应酬，但其实真是说起来容易做起来难。”
——范先生 38岁 公司职员
“我属于比较爱玩的那种，隔三差五地就要约几个朋友到郊外去走走。目前身体状况还可以，没有脂肪肝，也没有将军肚。健身房也去锻炼过一段时间，体型的改变比较明显，让自己特有自信。不过相比之下，我还是更喜欢到自然的山山水水中去，这修炼的是心灵的安静。两者合一，也算内外兼修了。”
——何先生 42岁 工程师（来源：中国体育报）
