跳舞打球健身乐

　　69岁的杜月更从浙江富阳市电信局退休后，经常带领一批人在江滨西大道镤子山上早晚跳舞。时间久了，有时回家较晚难免引起妻子猜疑。为了营造和谐家庭，近五年来，老杜和老伴蔡杏花早晨到市老干部活动中心门球场打球，晚上同去舞厅跳舞。师傅带徒弟，现在夫妻俩都能跳伦巴、探戈、牛仔、慢三、快三等10多种舞。运动健身，加上戒烟限酒，老杜的气管炎也痊愈了。

　　在长期打门球中，老杜熟悉了门球规则。经过申报、考核，2003年老杜拿到了浙江省体育局颁发的“国家一级裁判”证书。这下，老杜更忙了，不仅富阳的门球赛事要去当裁判；连杭州市级以上的门球比赛也要请他去执裁。做一场门球赛裁判，30分钟内要不停地跑动，累计跑步3000米。为了做好裁判工作，老杜除继续跳舞、打球外，每天早晨还到江滨西大道慢跑半小时，然后做做自编的“自由操”，练练裁判手势。球友们称赞他是位好裁判。他却说：“只要老友们在打球健身中得到乐趣，自己再苦再累也心甘。”

　　作者：陆汝斌

　　（来源：中国体育报）