本报乌德勒支6月10日电中青队近几天里以各种方式调整放松，准备以轻松、积极的心态迎接北京时间6月11日23点30分与土耳其的比赛。
中青队下榻的米特兰酒店坐落在乌德勒支郊区，四周被茂密的森林包裹，空气相当新鲜，环境也很优美。虽然有些封闭，但球员们更可以颐养心境，放松心情。为了让球员们保持充足的睡眠，教练组要求大家晚上必须准时上床，还全部收缴了手机，以免使他们遭到外
界干扰。此外，球员房间的电话也被掐断，不能打出，也无法打入，上网更是不可能。球员们与外界的联系多半靠宾馆的公用电话。不过，由于电话费昂贵，而且也很难买到电话卡，因此，多数球员对电话只能敬而远之。米特兰酒店一层大堂有两台电脑可以供人上网，不过，收费相当高，半小时5欧元。这里时常有其他球队的球员上网发邮件，但因费用太高很少有人上网看新闻或打游戏。中青队偶尔有球员在此流连，但基本都是精打细算分秒必争。
为了调整球员们的心理状态，只要不训练，中青队教练组便要求球员们必须走出房间到酒店外的林荫路上散步聊天。午餐的时间安排在中午一点钟，上午只要不开会或看录像，留给球员们的时间相当宽裕。
这几天在酒店前的空地上常见陈涛和赵铭等球员在区楚良的指导下做一些拉伸练习。据助理教练区楚良介绍，这些拉伸肌肉的平衡动作虽然简单，但对身体各关键部位的肌肉的恢复很有帮助，真正能够做到位或者坚持很长时间相当难。高大后卫赵铭在做高抬腿拉伸时便始终没法将腿伸直，陈涛坚持一段时间后便开始龇牙咧嘴。尽管如此，几名球员都对这种游戏产生了浓厚兴趣。每到中午饭前休息之时，他们便会拉上区楚良去“玩一玩”。小区解释说，现在球员们的生活的确单调，本来可以看一看DVD，但出国之前带来的已看完了，新的又没有，现在只有找点其它的精神寄托了。
作者：特派记者孟洪涛
（来源：中国体育报）
