朱语录：严禁屁股冲着守门员

　　经过朱广沪短时间打造，目前这支国家队已经渐渐打上了“朱氏烙印”。即便是大同小异的训练，朱广沪也有着自己的鲜明特色。

　　提前到场个别交流

　　国家队每堂训练课前，朱广沪总是先于大部队从宿舍出来。上周六下午5点20分，离训 练开始还有10分钟，朱广沪就提着足球鞋来到了训练场。“习惯了，一直是这样。”看到记者，朱广沪笑着说。此时，郑斌已经来到训练场。师徒两人一边围着场地走，一边聊了起来。

　　不了解内情的人还以为朱广沪与郑斌的谈话是巧合，但这是朱广沪之前的安排。“我一般每次训练前都会跟一个队员，或者两个队员打电话，让他们提前10分钟到场地，我就用这段时间跟他们交流一下。”

　　朱广沪是一位非常注意同队员交流的教练，即便是在训练后，头上冒着大汗，他也会找机会跟个别队员聊聊，随时了解他们的情况。

　　不过，朱广沪并不是一个喜欢开会的人。他说：“我喜欢个别交谈，不太喜欢很多人围在一起开会。当然，开会也有，比如放录像，15分钟到20分钟，这个可以在一块。不过，我有时候会安排后场、中场、前场、守门员分开看，因为不同位置的要求是不一样。”

　　连贯训练突出强度

　　虽然国家队上周在一起集训的时间不长，但每堂训练课后，队员们都会拖着沉重的步伐离开训练场。孙祥对记者说：“太累了，实在是太累了，训练完就想躺在床上，根本不想动。”有队员甚至说：“在国家队一堂课出的汗都赶上平时在俱乐部队的三堂课了。”

　　朱广沪训练的大强度，完全是结合着技战术训练完成的。在上周六的训练中，中场球员郑斌和李彦成了最辛苦的人，他们被要求从后场跑到前场，又要从前场回到后场，来回在攻防中进行折返跑。

　　尽管每节训练课，朱广沪都会安排队员三四次补水，但是整个训练依然非常紧凑。朱广沪说：“我有时候会在训练前把我要训练的内容告诉大家，让大家心里清楚要练什么，这样就可以使整个训练进行地更顺畅。”

　　小处着手狠抓细节

　　在上周的一堂训练课上，朱广沪带着队员在场边做腰腹训练。突然，他大喊一声：“看谁最后一个起来。”把在场边看训练的记者们吓了一跳。朱广沪后来向记者解释说：“当他们疲劳、注意力有点分散的时候，突然给他们一点刺激，让他们注意力集中起来。我始终跟队员强调一点，在95分钟的比赛中（朱广沪总结出一条规律，算上补时，通常一场比赛都在95分钟左右），一定要注意力集中。我们的比赛，跟参加欧洲冠军联赛、世界杯相比，其中的一个差距就在这里。当守门员开球，队员背着身往前跑，掷界外球的时候，有些队员就会出现暂时的松懈，这个时候往往就比较容易失分。因为只要丧失一秒，就有可能失分。”

　　训练中，朱广沪特别强调说：“当对方守门员拿球的时候，你必须注视他的球，不能背身，屁股冲着守门员。因为你在不知道守门员要把球往哪里传的情况下，怎么判断接下去往哪里跑？”

　　孙祥对记者说：“朱指导提到的一些细节，往往是自己以前不怎么留意的，这对自己在以后的比赛中，将有很大帮助。”

　　身先士卒感染队员

　　无论是在技战术训练中，还是在训练后的放松调整中，朱广沪都喜欢站在球员中间。他对记者说：“我要靠近队员，队员才可能更理解我的要求。我站在边上，我叫的话，他们可能也会听见，但是他们所感受到的东西可能是不一样的。”

　　朱广沪不仅时刻站在队员身边，还不时给队员喂球，呼叫队员的名字，调动他们训练的积极性。一名队员对记者说：“朱指导也五十多岁的人了，没想到精力那么充沛。一堂训练课下来，他的运动量也绝对不会小。光这个喊叫声，就怪累人的。”

　　记者曾对朱广沪开玩笑说：“你的哨子真是好。”他笑呵呵地说：“习惯了！”同在香河基地参加的教练员培训班的教练说：“要知道朱广沪是不是在带队训练，根本不用跑到场边，只要在上百米远的地方听声音就知道了。”

　　朱广沪严谨的作风，无形中感染着队员们。杜威说：“朱指导那么辛苦，我们这么年轻，哪能叫苦叫累！怎么也得咬牙坚持下来。”

　　作者：星辰

　　（来源：中国足球报）