姚兴家简介
1940年2月出生。1963年毕业于中国医科大学儿科系，博士研究生指导教师，国务院政府特殊津贴获得者。主要研究方向为儿童少年体成分研究。现任中华预防医学会儿少卫生学会常务委员，辽宁省预防医学会儿少卫生学会副主任，《中国学校卫生》杂志特约编审及编委。
记者：您作为全国著名的儿少卫生研究专家，您所了解的目前全国青少年身体健康情况是一个什么样的现状？
姚兴家：目前全国青少年在形态方面，包括身高、体重都是呈逐年上升趋势的，但在肺活量等身体机能方面却提高不多，甚至出现持续下降趋势。
记者：身体机能的好坏对于人体来说意味着什么？
姚兴家：身体机能的好坏直接影响一个人的身体质量，我们经常提到肺活量，实际上就是衡量一个人身体机能好坏的重要标准，所谓肺活量就是指一个人呼吸的能力和功能，肺活量大，吸收的氧气就多，呼出的二氧化碳就多，人体的内部功能就能得到更好的循环。
记者：您认为目前的中小学生应该如何提高自己的身体机能？
姚兴家：加强户外运动，加强体育锻炼，特别是提高力量和耐力的锻炼，活动能力的提高是保证身体机能良性发展的重要途径。
记者：现在有很多家长认为学习成绩是第一位的，体育锻炼可有可无，您对此有何看法？
姚兴家：体育活动和脑力活动是交替进行的，学习的过程必须是一张一弛，人的大脑分为学习中枢和运动中枢，两者都需要有工作和休息两个状态，不能只学习不运动，否则学习中枢肯定会因为长时间的紧张而疲劳过度，从而影响学习的兴奋神经。总之，加强体育锻炼有助于学生增长智力，增强思维判断能力，所以我希望不论是校长、家长还是学生本人都能够提高体育锻炼的意识，这对于一名学生的健康成长极为重要，并且是受益终生。
|
新浪商城推荐
