今年,你体测了吗?——由体质监测看全民健身十年变化

　　一直从事销售工作的陈玉明，这两年成了健身锻炼的积极分子，这是体质监测给他带来的变化。两年前，他没按身体状况而盲目锻炼，结果反而练伤了；一测试吓一跳，柔软性、体能、肺活量都不理想。按照针对性计划锻炼，半年后肺活量达到较好，身体的平衡度、握力及体能都有了提高，精神状态明显好了。“经过科学的体质测试，我知道了缺什么，应该怎么‘补’。”现在，他会定期到社区健身中心测试，再到一兆韦德俱乐部健身。

　　体质监测的发展变化

　　广中路街道体质监测站，去年10月起才试运行，至今已接待了五六百名市民，工作人员告诉记者：“来我们这里检查身体的市民不断，夫妻档特别多，半天已经接待4对了。”57岁的李先生来检测，曾被查出胰腺素不太好，他希望全面了解自己的体质，来选择合适的运动项目和运动量。等待他的是一套新型的数字化测试仪器。身高体重、肺活量、神经肌肉反应能力、心血管机能，10个电脑屏幕分别显示各项目的结果。随后，便得到一张体能状况评价，以图形显示体质状况和一份“运动处方”。

　　监测站的社区专职科学健身指导医生介绍，这套价值20多万测试仪属于第三代，比前两代产品更智能化和快捷，能自动识别20到70岁被测者的年龄，若进行不适合年龄的项目，机器会给出提示。3个月以后，李先生可以来复测，对比前后体质的变化。

　　亲身经历体质监测变化的上海市民体质监测指导中心负责人刘欣说，九年前，检测的仪器大多是体重计和秒表等机械器具，测试时人工操作。市民对体质监测也很陌生、不理解，一年只有6000余人参与。现在，你不用走出社区，可在监测站享受到免费的体质健康检查、专家运动处方建议等服务。同时，身体健康状况被全部存档，今年实现数据联网后，市民就可在市体质监测中心网站上调取自己的“健康档案”，对身体状况做到“心中有数”了。

　　两条腿走路

　　从2000年起，上海的体质监测跃上了一个新台阶。一方面开发尖端、高层次的监测仪器；一方面布局社区体质监测站，方便市民身边的测试。

　　针对现有测试手段和仪器的不足及弊端，开发尖端的监测仪器，但固定一个地点，要市民上门测试，利用率太低。上海投资150万建了流动测试站，5年前元旦，全国第一辆体质测试车驶上了街头，测试的内容和层次都更为完善。从身体成分到肌肉力量，骨密度和心肺功能测试，评价系统更科学。如身体成分仪，较之平时的普通测试，注重于人体形态测试，包括内在水分、脂肪、肌肉成分的比例。如不少城市姑娘追求骨感美，以为越瘦越美，可一经测试，发现成分并不合理，肌肉太少脂肪比例较高，有发生肥胖的危险，以数据提醒人们不能忽视健康基本条件。5年来，体质监测车跑遍了市区乡镇，惠及各行各业，每年有近万人上车测试。目前，全市已有3辆面向青少年和成年人的体质测试车上街服务。

　　绿、黄色的主色调，象征着生命在于运动；标志中两人构成心的造型，意为关爱生命，人人运动，成了社区体质监测站的特有标志。从2002年起，监测站以每年建20个的速度推进；去年列为市府实事工程后，以连锁点模式运作，今年已达到了80个。上海电信去年对旗下3000名职工进行了体质检测，把此作为维护职工权益的重要内容，很受员工欢迎。而对不同工种的监测结果分析，又让企业在人力资源安排上有的放矢。企业负责人说，现代都市相当一部分人都有亚健康现象，重视监测能改善健康状态，也能提高企业生产力。今年烟草集团也将对万名职工进行一次全面检测。

　　构筑纵横监测网

　　实实在在地改善生活环境，了解自身体质状况是第一步。作为全民健身六大服务保障体系的重要一招，申城两年内构筑起纵横监测网。

　　垂直线的三级网络框架。基层的社区体质监测站侧重提供服务，免费让市民了解自身素质，提供个性化处方。二级为区体质监测中心，19个区县中有6个建有这一设施，着重加强专业化指导，满足不同人群健身需求。第三级是市监测中心，重在收集体质监测信息，为科研掌握动态。

　　水平线的网络建设。有市民体质监测服务中心，负责监测站托管运行；第二层为体质监测指导中心，着重业务指导和管理，收集、整理社区健身点的数据库；另一层次是体质监测研究中心，对采集数据进行研究，建立“市民体质评价标准”和“市民体育锻炼标准”，为宏观决策提供咨询。

　　实事求是地看，尚有必须纠正的误区。现在市民自愿接受体质监测的热情还不高，大多是街道组织的，有统计显示，去年前十个月接受监测的市民为21877人次。有部分市民表示，监测站大多在周一至周五开放，而他们仅双休日才有空。

　　有的还存在着一种误区，“单位不都定期去医院体检吗，没病何必要作体质监测呢？”体测与体检不能混同，医院看病与积极防病也并不矛盾。据市体育局群体处副处长王家瑾介绍，体检是医生采用视诊、叩诊、听诊、切脉和仪器等方法检查病人身体结构或功能上表现的病理变化；而体质测试是通过对身体形态（身高、体重、腰围、臀围、体脂率）、机能（肺活量、台阶试验）、素质（握力、坐位体前屈、闭眼单脚站立、选择反应时、纵跳、男性俯卧撑、女性仰卧起坐）的测试，来了解自身体质现状的一种方法。

　　尽管发展路上有需要完善、规范之处，但市民体质监测的发展变化，折射出了全民健身计划走向国民生活的一个侧面。

　　作者：平萍

　　（来源：中国体育报）