“在本周以前，我一直没有感觉特别的忙。生活的安排要靠自己，工作本身就是生活的一部分，所以一定要找个自己喜欢的工作，要快乐的工作而不把工作当成自己的负担。人的爱好可以有很多种，有的需要专注地去做，比如摄影；有的却可以在闲暇时去做，比如打球。最重要的是自己要知道哪些比较重要，哪些可以先放一放。我相信退休后的爱好和现在设想的爱好并不一定能顺延，所以一定要想办法把自己能做和想做的事情都做了，不要等到做不动的时候再来后悔。时间是靠挤的，但人不能太贪心，什么都想要，什么都舍不得放。人
过三十后就会觉得时间越来越不够用，因为有限的生命不再能让我来挥霍，所以我总希望在享受低生活节奏的时候，充分利用时间。于是我经常会放松自己。”
——桑小姐 29岁 房产经纪
“唉，真是说到我心里去了，我现在真是太忙了。我现在就有想罢工的冲动！到天山、到九寨沟、到香格里拉休养去！不过没办法呀，现实太残酷了，在北京这都是人精的地儿，哪敢随随便便请假，哪敢工作不积极呀。不节奏快点儿也不成呀。不过还好，我找到了一些比较好的缓解压力的方法———我会每周去健身中心健两次身。看见那些拥有健硕或曼妙身材的俊男靓女，就会有无穷的动力刺激自己疯狂跑步，幻想减去身上的‘游泳圈’。然后冲个开心的澡，啊哈，就一个字‘爽’！还有可以练瑜伽也不错，会让心境比较平和。‘不同的生活态度决定不同的生活品质’，这恐怕是生在这个时代的人学会的自我调节的促进剂吧。”
——崔小姐 26岁 网站编辑
“有一天晚上陪朋友去体育场跑步，突然抬头看到满天的星星，于是感慨已经很久没有抬头看星星了。这样的闲情逸致读书时觉得浪漫，后来觉得太酸、矫情，但是现在才发现，能够想起来抬头望天，是需要有这样的心情的。生活就是那个样子的，你用什么样的心眼去看，就会领悟到什么样的生活。尽管很多时候我也会觉得忙得没有自己的时间，但是我也会常常反省，最后发现其实还是美好的事物多，最重要的是要有享受生活的心理准备。总是怀有这样的性情，就总能体会到幸福的滋味。”
——冬小姐 25岁 教师
“都说把兴趣变成工作是一件很幸福的事情，我就是这样。不过，幸福归幸福，由此也给自己带来了更大的压力，因为自己老是想把工作做好。每周工作的五天总是很忙，但是并不觉得太累，尽管如此，也总是盼着周末尽快的到来。我一直相信一点，会休息才会工作。周末躺在院子里的躺椅上晒晒太阳，真是很惬意的一件事情，也是一种非常好的放松。”
——孟先生 36岁 公司职员（来源：中国体育报）
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