从零开始 再创辉煌--中国女排漳州集训见闻

　　“保持荣誉要比获得荣誉更难”。中国女排重新夺取两次世界冠军后，如何保持第一，争取在2008年北京奥运会再创辉煌？今年初春，重新调整的中国女排结束郴州集训后，于4月13日又开进“娘家”漳州，开始了新一轮的“创业”，迈出了继续攀登世界排坛巅峰的第一步。

　　打好球先要做好人

　　踏进漳州中国女排训练馆，只见一幅巨大的世界地图挂在馆的正中央，地图上的中国版图是用红色标出，特别醒目。地图上方有一条横幅，横幅左边是五星红旗图案，右边写着“祖国在我心中”。问起这个布置的用意，基地工作人员介绍说，这是根据中国女排教练班子的意思而专门请行家设计、制作的，旨在让运动员一走进训练馆，就能感受和培养爱国热情，为祖国打球、为祖国争光。

　　据漳州体训基地负责人叶晓天介绍，中国女排这次来漳州集训，还请基地同志介绍老女排刻苦训练、顽强拼搏的事迹，并参观中国女排腾飞纪念馆。女排姑娘深受感动，表示要向老队员学习，苦练过硬本领，再创“世界第一”。领队李全强坚持“以德育人”，要求女排姑娘打好球先要做好人。中国女排体能教练张指导介绍说：“这支队伍好带多了，主要是老队员起了模范带头的作用。”4月下旬，记者在现场采访，果然看见冯坤、杨昊、刘亚男、周苏红、张娜、张萍等在训练中以身作则，做好传帮带，令新队员心服口服。楚金玲、王一梅、马蕴雯、薛明等新队员也事事以老队员为榜样，虚心好学，刻苦训练，谁也不愿被落下。这次集训，全队每天训练8个小时，每周只休息半天，“五一”长假也不休息，有时训练到晚上8点多才吃饭。排球运动管理中心主任徐利说：“陈忠和对训练抓得很紧。老队员表现得很优秀，只是身上伤病多一些，她们没有因为是老队员而放弃努力。第一次进队的新人也一样，非常积极进取，显示出了很强劲的实力。”

　　欲折桂先要打好基础

　　万丈高楼平地起，要具备夺取世界冠军的实力必须从打基础开始。中国女排重新夺取世界冠军的阵容中，已有张越红、陈静、王丽娜、李珊等人退役，补进了一批新队员。这支队伍平均年龄为21.6岁，平均身高1.858米。陈忠和说，新队员年纪轻、身体条件好，但个别人身体比较单薄，技术比较粗糙，缺乏比赛经验，还很不成熟，需要反复磨砺，打牢根基。

　　搭起竞争平台。这支17人的队伍有8、9人是新入队的，教练班子将通过一阶段的集训才能确定主力阵容。现队内的位置竞争十分激烈，每个位置都有两三人在平等竞争。“五一”长假期间，记者看到，新队员在场上都积极表现自我，按教练的要求做好各种训练动作，争取练成过硬的技术。新队员罗瑜等暂时离队回母队参加全国女排大奖赛，但陈忠和说，国家队大门并没有对她们关上，她们毕竟都是很有潜力的运动员。

　　归类补课训练。新队员中技术参差不齐，陈忠和根据实际情况进行归类补课训练。按主攻、副攻、二传等不同位置、不同对象进行“开小灶”分类训练，指定教练员、陪练员和老队员进行“一对一”结对攻克技术难点。记者看到，今年才17岁的副攻手马蕴雯，在训练中，教练特别对她进行个别技术辅导，帮助她提高技术水平。陈忠和也刻意培养主攻手王一梅这位高妹，一是“逼”她降体重，二是让她“跳”起来，三是要她提高扣球成功率。几次教学赛，王一梅都被教练派上场顶班，替杨昊打主攻，可见陈忠和教练煞费苦心培养新人。

　　创一流先要整体磨合

　　两次重夺世界冠军的中国女排靠的整体实力。陈忠和主教练不忘这一取胜“法宝”。在漳州训练中，他要求全体队员要团结协作，心往一处想，劲往一处使，依靠整体力量拼强敌。

　　提高攻击力。这支新队伍老队员伤病多，但经过一段时间的治疗，冯坤的腰伤和腿伤已基本恢复；赵蕊蕊在漳州训练一段时间后，已到上海做完取钢板手术，现正在恢复之中；其他老队员状态也不错。教学赛和与一些男排比赛中，陈忠和常以“四老带两新”来催生主力阵容。二传位置在冯坤“尽力”之后，常会被新二传手赵云顶替。主力阵容中，也常常看到冯坤、杨昊、周苏红、刘亚男和王一梅、马蕴雯、楚金玲等身影。这种阵容安排正是主教练在有意磨合主力阵容，观察队员，确立核心队员。训练中，记者还看到，陈忠和主教练在“以新制强”、“以快制高”、“以变制凶”等技战术配合方面，加速新老队员的磨合，提高整体攻击力。

　　构筑防守阵地。在漳州训练中，陈忠和针对世界女排强队身材高大、弹跳力好、攻击力强的特点，构筑防守阵地。他要求队员用脑打球，进攻时，千方百计突破对方拦网和防守；防守时，想尽办法筑起“城墙”、“防线”，拦住对方进攻，伺机反击，以“防守反击”夺分。5月上旬，记者在几天的现场采访中，看到了自由人张娜和一些新老队员都在加大防守训练强度，尤其是在“下三路”和“小球”以及“串联”等方面的细腻技术训练更是精益求精。陈忠和考虑到地方队的男排进攻很像欧美劲旅的打法，依旧请男排来打比赛。继与广东、香港、澳门等地男排比赛之后，中国女排又将在集训地与漳州男排等打几场比赛，加强队伍拦网、防反等防守方面的实战训练，提高了训练效果。

　　作者：罗如岗 吴鹏举 林艺群