竞技风暴

从零开始 再创辉煌--中国女排漳州集训见闻


http://sports.sina.com.cn 2005年05月12日13:55 中国体育报

  “保持荣誉要比获得荣誉更难”。中国女排重新夺取两次世界冠军后,如何保持第一,争取在2008年北京奥运会再创辉煌?今年初春,重新调整的中国女排结束郴州集训后,于4月13日又开进“娘家”漳州,开始了新一轮的“创业”,迈出了继续攀登世界排坛巅峰的第一步。

  打好球先要做好人

  踏进漳州中国女排训练馆,只见一幅巨大的世界地图挂在馆的正中央,地图上的中国版图是用红色标出,特别醒目。地图上方有一条横幅,横幅左边是五星红旗图案,右边写着“祖国在我心中”。问起这个布置的用意,基地工作人员介绍说,这是根据中国女排教练班子的意思而专门请行家设计、制作的,旨在让运动员一走进训练馆,就能感受和培养爱国热情,为祖国打球、为祖国争光。

  据漳州体训基地负责人叶晓天介绍,中国女排这次来漳州集训,还请基地同志介绍老女排刻苦训练、顽强拼搏的事迹,并参观中国女排腾飞纪念馆。女排姑娘深受感动,表示要向老队员学习,苦练过硬本领,再创“世界第一”。领队李全强坚持“以德育人”,要求女排姑娘打好球先要做好人。中国女排体能教练张指导介绍说:“这支队伍好带多了,主要是老队员起了模范带头的作用。”4月下旬,记者在现场采访,果然看见冯坤、杨昊、刘亚男、周苏红、张娜、张萍等在训练中以身作则,做好传帮带,令新队员心服口服。楚金玲、王一梅、马蕴雯、薛明等新队员也事事以老队员为榜样,虚心好学,刻苦训练,谁也不愿被落下。这次集训,全队每天训练8个小时,每周只休息半天,“五一”长假也不休息,有时训练到晚上8点多才吃饭。排球运动管理中心主任徐利说:“陈忠和对训练抓得很紧。老队员表现得很优秀,只是身上伤病多一些,她们没有因为是老队员而放弃努力。第一次进队的新人也一样,非常积极进取,显示出了很强劲的实力。”

  欲折桂先要打好基础

  万丈高楼平地起,要具备夺取世界冠军的实力必须从打基础开始。中国女排重新夺取世界冠军的阵容中,已有张越红、陈静、王丽娜、李珊等人退役,补进了一批新队员。这支队伍平均年龄为21.6岁,平均身高1.858米。陈忠和说,新队员年纪轻、身体条件好,但个别人身体比较单薄,技术比较粗糙,缺乏比赛经验,还很不成熟,需要反复磨砺,打牢根基。

  搭起竞争平台。这支17人的队伍有8、9人是新入队的,教练班子将通过一阶段的集训才能确定主力阵容。现队内的位置竞争十分激烈,每个位置都有两三人在平等竞争。“五一”长假期间,记者看到,新队员在场上都积极表现自我,按教练的要求做好各种训练动作,争取练成过硬的技术。新队员罗瑜等暂时离队回母队参加全国女排大奖赛,但陈忠和说,国家队大门并没有对她们关上,她们毕竟都是很有潜力的运动员。

  归类补课训练。新队员中技术参差不齐,陈忠和根据实际情况进行归类补课训练。按主攻、副攻、二传等不同位置、不同对象进行“开小灶”分类训练,指定教练员、陪练员和老队员进行“一对一”结对攻克技术难点。记者看到,今年才17岁的副攻手马蕴雯,在训练中,教练特别对她进行个别技术辅导,帮助她提高技术水平。陈忠和也刻意培养主攻手王一梅这位高妹,一是“逼”她降体重,二是让她“跳”起来,三是要她提高扣球成功率。几次教学赛,王一梅都被教练派上场顶班,替杨昊打主攻,可见陈忠和教练煞费苦心培养新人。

  创一流先要整体磨合

  两次重夺世界冠军的中国女排靠的整体实力。陈忠和主教练不忘这一取胜“法宝”。在漳州训练中,他要求全体队员要团结协作,心往一处想,劲往一处使,依靠整体力量拼强敌。

  提高攻击力。这支新队伍老队员伤病多,但经过一段时间的治疗,冯坤的腰伤和腿伤已基本恢复;赵蕊蕊在漳州训练一段时间后,已到上海做完取钢板手术,现正在恢复之中;其他老队员状态也不错。教学赛和与一些男排比赛中,陈忠和常以“四老带两新”来催生主力阵容。二传位置在冯坤“尽力”之后,常会被新二传手赵云顶替。主力阵容中,也常常看到冯坤、杨昊、周苏红、刘亚男和王一梅、马蕴雯、楚金玲等身影。这种阵容安排正是主教练在有意磨合主力阵容,观察队员,确立核心队员。训练中,记者还看到,陈忠和主教练在“以新制强”、“以快制高”、“以变制凶”等技战术配合方面,加速新老队员的磨合,提高整体攻击力。

  构筑防守阵地。在漳州训练中,陈忠和针对世界女排强队身材高大、弹跳力好、攻击力强的特点,构筑防守阵地。他要求队员用脑打球,进攻时,千方百计突破对方拦网和防守;防守时,想尽办法筑起“城墙”、“防线”,拦住对方进攻,伺机反击,以“防守反击”夺分。5月上旬,记者在几天的现场采访中,看到了自由人张娜和一些新老队员都在加大防守训练强度,尤其是在“下三路”和“小球”以及“串联”等方面的细腻技术训练更是精益求精。陈忠和考虑到地方队的男排进攻很像欧美劲旅的打法,依旧请男排来打比赛。继与广东、香港、澳门等地男排比赛之后,中国女排又将在集训地与漳州男排等打几场比赛,加强队伍拦网、防反等防守方面的实战训练,提高了训练效果。

  作者:罗如岗 吴鹏举 林艺群


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