四星教练的私教生活 把健康的生活方式带给别人

　　若不是亲眼所见，恐怕很难让人相信。全国健美比赛青年组冠军、俱乐部中惟一一个负责教学的四星级私人教练、年度销售业绩状元……如此优秀的健身从业成绩竟然都属于一个22岁的年轻小伙子，他就是目前青鸟健身中心星级最高、年龄最小的私人教练杨斌

　　走进青鸟健身百胜店，在电梯门口、宣传报栏、杂志架上，随处可见以杨斌做封面人物的青鸟会刊《天堂鸟》。在《健与美》杂志今年第4期的插页上，也可以见到杨斌微笑的 身影，至今只有两位中国人登上过这本有着20多年历史的国内健身健美行业权威杂志的插页，杨斌就是其中之一。

　　吃着“百家饭”练健美

　　“作为健身教练，我和别人的经历有所不同。大家可能会因为这份工作时尚、前卫、收入不菲等原因而选择它，但对于我来说，是健身改变了我的整个生活状态和思想意识。练健美，是我人生中重要的一次转折。”在为《天堂鸟》撰文做自我介绍时，杨斌说出了自己的心里话。

　　杨斌的家乡在山东滨州，那是一个很小的城市，走在街上随时会看见熟人，要不停地打着招呼。杨斌家里经济条件很差，直到现在父母的工资加起来还不到800块钱。虽然住在胶东半岛，父母却至今没有见过大海的模样。

　　在练柔道拿到了山东省第一个柔道冠军后，杨斌上了大学，也就是在这个时候，他着迷地喜欢上了健美，于是学广告专业的他却总往健身房跑。“练健美需要大量的营养补充，比如每天要吃70个蛋清，还有蛋白粉。我那时根本吃不起，就只有靠苦练来长肌肉。同在健身房练健美的人看到我这样，觉得我这么小这么喜欢健美，就都来帮助我，有时是一袋鸡胸肉，有时是鸡蛋、蛋白粉……我就是吃着‘健美百家饭’成长起来的。”此后不久，杨斌先后获得了山东省健美比赛亚军、全国冠军，来到北京青鸟，开始了以健身为中心的全新生活。

　　“如果不是练了健美，我可能就会在家乡那个闭塞的环境中呆一辈子，上班下班，两点一线，终老一生。但是现在，我有着比同龄人更多的人生阅历，拥有了更开阔的思路。”因此他格外珍惜健身教练这份工作，每天听着同样的音乐，重复着同样的技术动作讲解，“我也会累，但从没烦过。”

　　“刚来青鸟的第一年，我每天会在俱乐部呆13个小时以上，哪怕只是洗个澡，在健身房里呆一会儿也会觉得特满足，这是一个在心里想想就觉得亲切的地方。放假回老家看望父母心中兴奋，而假期结束返京我会更兴奋，因为又可以在健身房工作了。”杨斌说，自己不是工作狂，也不是在死命抓住来之不易的工作机会，“对于健身教练这份工作，我只是热爱它，别无他图。”

　　是教练更是朋友

　　“在健身体适能方面，我是这些会员的老师，但在其他方面，他们每个人都给了我很大帮助，很多启示。在生活中，我得管很多会员叫叔叔、伯伯，甚至是爷爷，他们丰富的人生阅历潜移默化地影响着我，有时我暗地里想，就冲这个，课时不收费都值！”说起做私人教练的经历，杨斌首先提到的不是技术动作要领，也不是减脂塑身的成效，而是与学员之间心灵的沟通。

　　刚来青鸟时，为了准备参加全国健美比赛，杨斌一边自己刻苦训练，一边还要给学员带课。“为了让身体达到最佳的竞技状态，一连三个月所吃的食物中都没有油、盐和糖的成分，是名副其实的‘食之无味’。比赛日益临近，我的状态似乎也到了即将爆发的临界点，在训练场上我哭了三次，往往是练着练着眼泪就流了下来。”杨斌说那时自己的情绪波动也很大，一次学员善意地开玩笑，从背后拍了拍他的肩膀，他仿佛完全不受控制地对人家怒目而视。没想到，那个学员不但没有生气，反而安慰杨斌说：“教练，你状态不对啊，放松点！”在随后的比赛中，杨斌获得了全国青年组的冠军，那句来自学员的安慰一直让杨斌记忆犹新。

　　在青鸟工作不到两年的时间里，杨斌创造了私人教练销售业绩的年度最高记录———600万。只用了不到一年的时间，凭借出色的理论水平和教学能力，杨斌的私教课时费由每小时100元涨到了300元，如此高价在同行中也是绝无仅有。

　　在杨斌的私教学员中，很多都是慕名而来，对此杨斌开始时也有些纳闷。曾经有一个身体很胖的男性会员在独自练着器械，杨斌“义务”地帮他纠正了一个动作，后来每当他看到这名学员动作有改善时还会投去肯定的目光，用力地伸出大拇指鼓励他。不久，这位学员点名要求上杨斌的私教课。“后来我才知道，原来他从小被严厉的父亲管教，从学习到工作，即便是取得了进步，父亲也只会说‘还差得很远’、‘怎么这么不努力’的话语，没想到我无意中的鼓励竟然带给他很大的信心。”像这样无心插柳的事例还有很多，杨斌始终把“最好的销售就是服务”的理念记在心里，“我从来不会刻意地去拉拢学员买我的课时。”

　　在“四星教练”、“业绩状元”等等光环的掩映下，只有22岁的杨斌也隐约感到了压力，于是从年初开始他马不停蹄地参加国内举办的各种健身体适能培训，在保证正常教学的前提下为自己充电，“要让学员感觉到上我的课物超所值！”这是杨斌努力的目标。

　　把健康的生活方式带给别人

　　“我现在很多衣服都能穿了，多少年都没有这么兴奋过了，我要请你喝香槟庆祝一下！”这是一条发自学员的短信，一直被杨斌留在手机里。杨斌说：“喜欢健身的人，也许会因为工作等原因去应酬，但不会主动选择状态低靡的生活方式，在他们身上有一种积极向上的力量，在健身的过程中逐渐显现出来，有些连他们自己都没有发现。”

　　有一个15岁的男孩，为了减肥试过很多种方法，甚至被送到少林寺吃斋练功两个月。小胖子在杨斌的带领下，用了9个月减掉了98斤，却在训练中没有出现过精疲力竭的状况，总是把“不累，不累”挂在嘴边；一个35岁的男性学员，每次开着奔驰600来健身中心，却总是紧锁着眉头，公文包好像都拿不动，身体状态非常差，第6次课时他完成了教练逐渐加量的任务，终于露出了笑容。杨斌说当时自己也随之长舒了一口气。一位当红的歌星请杨斌做他的私人教练，一段时间过后他登台演出时穿起了紧身背心，露出结实的肌肉，自信地在台上劲歌热舞……

　　怀着一份对健康的期待

　　杨斌一直记得凤凰卫视受伤的女主播刘海若来到健身中心的情景，当海若进入健身房的一刹那，她下意识地推开旁边搀扶她的人，蹒跚地走向健身器械。他深有感触地说：“所有来健身的人虽然身份不同、经历各异，但心里深处都怀着一份对健康的期待，我能清楚地感受到这一点。健康的生活方式延续了生命的长度，让工作充满激情，让生活充满阳光，这也是我挚爱健身行业的原因。”

　　杨斌把自行车运动员阿姆斯特朗“坚强生活”的自勉手环戴在手上，用“hero（英雄）”做自己的英文名字，希望像成龙大哥那样用自己的努力做更多的善事……从杨斌身上你可以感觉到，一个好的健身教练不仅仅教会学员如何锻炼身体，强健体魄，更重要的是身体力行地带给学员健康的心态和积极的精神，这或许就是他成功的真正原因。

　　作者：谢漪珊

　　（来源：中国体育报）