裁判培训也要出早操 对镜练习以规范判罚手势

　　近100名身着白色跆拳道服，系黑色腰带的两支队伍奔跑在天津韩家墅训练基地的绿草、绿树之间是什么样的感觉？别以为这是想象出来的画面，事实上这是此次跆拳道十运会第一次预赛裁判员培训班的早操内容之一。每天早上7点钟，百名裁判员穿着跆拳道服，在中国跆拳道队备战雅典奥运会时封闭训练了18个月的训练馆前集合出操。在做完热身后，全体裁判绕整个基地跑一圈，大约400米，然后统一练习事先策划好的综合判罚手势，大约10分钟后进馆各自演练手势。在馆里，你可以独自对镜练习，也可以三俩人一起切磋；你可以练习裁 判走路姿态，可以练习单个手势，也可以根据搭档的口令进行成套演练。早操是国内跆拳道裁判员培训班的传统课程，为的是让裁判员熟悉手势，在赛场上更好地展现中国裁判员的丰姿。

　　作者：肖苑玫

　　(来源：中国体育报）