赴美“小飞人”逐渐适应“阿甘”训练法

　　    据新华社华盛顿4月21日电 今年初中国四名短跑选手赴美从师短跑巨星迈·约翰逊和他的教练克·哈特。受训两个月来，队员们逐渐适应了“阿甘”式训练法，哈特教练也将于23日在当地对他们进行“考试”来检验一下近期训练的效果。

　　    据了解，哈特每天只进行3小时的训练，在跑道上训练的时间一般不超过90分钟，看起来时间短，然而强度却非常大。

　　    这位曾经培养出短跑名将约翰逊的哈特这样看待自己的训练方法，他在接受《达拉斯晨 报》采访时说：“如果你是短跑选手，并在这15分钟能全力以赴，那么你的15分钟训练就会事半功倍。我们的训练内容大部分不会超过15分钟，再加上30到45分钟的热身和15分钟的恢复，一般在跑道上也就是花75分钟。”

　　    “阿甘”约翰逊也十分欣赏杨耀祖、周佳敏、胡成江和姜波这四名“留学生”，每月都陪同他们训练几天，他说：“这些运动员非常能吃苦，如果按照我们的方法要求去练习，他们肯定不愁没有好成绩。”