女篮队员感受洋教魅力 马赫强调除了细节还是细节

　　“先倚助防守队员，然后迅速转身，第一步右（脚），第二步左（脚）……”通过翻译的传递，陈楠、张晓妮和宋力维等大个队员，一丝不苟地执行着教练员传达的指令———一个护球上篮动作被“抠得”如此之细，这在女篮的训练中还不多见！———这就是中国女篮主帅马赫上任以来，首次公开训练课的细节，也是女篮姑娘们过去从未体验过的“授课”方式。

　　尽管语言沟通方面略有不便，但这丝毫没有影响训练热情。许多队员都感受到外教带来的新变化。“他不仅给球队带来了激情，在训练中特别强调每个动作的前后衔接，对细节非常重视。”主力中锋陈楠说，“有些习惯动作和固有习惯在我们脑海里已根深蒂固，要改掉这些小动作和小毛病并不容易，但现在教练把这当作改造球队的第一步来抓。”

　　训练课中，马赫先后指导女篮姑娘进行了三对三全场攻防，一对一篮下摆脱上篮，快攻上篮和挡拆配合等技战术演练。在三对三攻防中，刚刚打完全运会预赛的队员们，跑动中还显得较为疲惫，但马赫提醒队员最多的是“加快节奏”。对此，陈楠对“马赫式速度”的理解是，“中国队过去也讲速度，但现在外教让我们在身体对抗中，进一步加快攻防节奏，这显然比过去要求更高、更严。”

　　攻防中“惜时如金”的特点，也在马赫的训练课中得到呈现。“看表，看表，还有17秒……”马赫指着篮架上的计时器，手舞足蹈地向攻方球员提醒道。

　　随后的一对一快攻上篮，是一个小高潮。红队的卞兰在与“老大姐”苗立杰所在红队的竞赛中，率先完成了快攻上篮。卞兰高举双臂欢呼，场下同组队员也蹦了起来。而输球的一组则被罚做了5个俯卧撑。

　　队长胡晓桃对马赫的印象也非常不错，“他是一个很好的人，”胡晓桃说，“他在纠正我们训练中的错误时，常常用鼓励的态度，先肯定我们做得好的方面，然后才提出指导意见，这种方式有时更能让球员意识到自己的不足。”

　　王春秋（来源：中国体育报）