随时喝水按时吃糖女篮洋帅首堂训练科学务实

　　随时喝水，按时吃糖，技战术思路简单实用，讲求高速度，强对抗……中国女篮首位洋帅汤姆·马赫昨天在北京进行了上任后的首堂公开训练课，虽然只和队伍相处了两天，但外教革新求变的思路已影响到了每一个人。

　　助理教练孙凤梧对马赫最突出的印象，是后者的科学和务实，“他很注重科学训练，比方说每练完一个项目，他就要求队员喝水、吃糖，马赫的理念是你想喝水就喝水，想吃糖 就吃糖，你想证明你需要，这是对身体的必要补充。此外，马赫要求队员在音乐中训练，通过音乐的节奏来检测你的体能，检测你的心脏的负荷水平。”

　　马赫当天主要向队员们教授了外线投篮和内线投篮的技术，队员陈楠说：“马赫的教学方式是典型的欧洲打法，打篮下，强调位置，用实力真刀真枪的较量。外教有很多东西我们必须重新接受，重新适应，很多概念性的东西跟宫指导的时代是不一样的，比如说防守，我们以前的防守要求堵边放中，现在要求堵中放边。”

　　陈楠还认为，和含蓄的宫指导相比，随和、性格开朗的马赫的训练课要热闹得多。 （王 琦）网络编辑：甘健