携家带子走向户外 昆明———户外休闲展现浓浓亲情

　　昆明是全国著名的旅游城市，晴朗的天空，优美的景色，让当地百姓日常假日休闲中十分崇尚户外体育活动。在今年春节前后假期中，记者经过调查采访发现，昆明人的假日体育休闲以全家人一起户外活动的情况明显增多，假日体育休闲中透现出一股浓浓亲情味道。户外运动唱响“主旋律”

　　素有“春城”美誉的昆明四季如春，蓝天白云似乎是这个城市的标志。一年当中，昆 明晴好的天气占大多数，使这个城市的居民对户外运动情有独钟。

　　无论冬夏，每天清晨天刚亮，在昆明各个小区的空地上都会聚集着一群群前来锻炼的老人家。温和的气候，让老年人们能够一年四季在户外舞剑、做操、打拳的同时，还享受到清新的空气。

　　到了周末，昆明周围可以进行健身休闲的去处更是数不胜数。最为著名的是滇池之畔的西山，在这里，每周末都有大量人群从西山脚下的高跷出发，背着各式各样的水桶，一直爬到山顶，休息之后再背着清新的山泉水回家。近几年，这些背水大军的人数剧增，以至于这条山间小路周末时竟然出现了“交通拥挤”的状况，近来，背水大军又将“地盘”发展到了附近的玉案山、凤凰山等地方。

　　年轻人的户外活动就更加丰富多彩了，西山上时常可以见到攀岩和骑着山地车攀爬的年轻人，团结乡天然草场上滑草的人玩得不亦乐乎，在郊野公园，前来赏花爬山的人们勇敢地坐上溜索，体验着傈僳族人过江的感受。而在滇池边的堤坝上，春节大假期间几乎被前来放风筝的人群挤得人满为患，人们拉着风筝在阳光下尽情享受着假日的美好。在郊区的日式森林温泉，春节期间举家前来泡温泉的人们成群结队，为了保证温泉的质量，接待方不得不限制入场，而乘兴而来的人们只好在门口排起了长队。家庭为主体亲情是优势

　　不过，与过去户外体育休闲体现个性相比，记者发现近来昆明市民的假日体育休闲活动，逐渐出现了以亲情为主体的趋势。在春节假期中，很多老年人晨练的地点变得有些“门庭冷落”，一打听，原来老人们都有了自己的安排，大多跟着孩子们举家出游。

　　付教授一家的例子比较典型，大儿子是个体育迷，过去爱好摩托车户外游，一到假日就与朋友相约出门越野，有空时还打网球，今年春节全家制定了自驾车出游的计划，大儿子与妻女用车拉着老两口到元阳看梯田，一路上老人家有空就下车来健步走，小孙女则兴奋地东奔西跑，全家人度过了一个难忘的春节假期。昆明一家广播电台春节期间组织了一次赴滇西地区的自驾游活动，结果报名的30多辆车中有一半以上都是举家出游。

　　谭大妈一家也很有意思，她自己每天都去晨练点打太极拳，女儿是健身爱好者，平时每天都去健身房，春节期间大家都放下了自己的爱好，除了走亲访友之外，全家人有空就到郊外踏青，不是打乒乓球、放风筝，就是到公园里散步、看花，一个春节过得健康而充实。

　　在昆明的红塔体育中心、海埂训练基地等大型的体育中心，过去那种年轻人自娱自乐的情况有所减少，取而代之的是全家人老少一起前来，孩子们在健身路径上玩得高兴，老年人在阳光下散步，还不时参与到运动强度比较适中的保龄球、乒乓球等项目中，一家老少都很开心。体育休闲注重彼此包容

　　据分析，昆明之所以出现这种现象，主要有几个方面的原因：一是与昆明良好的天气、较多的体育休闲设施大有关系，加上各大公园自建的简易休闲设施，为市民举家体育休闲提供了平台；第二，由于昆明是人口400万的小城市，外来人口相对较少，老少三代同堂的家庭居多，居民日常假日活动比较注重以家庭为主体；三是随着生活质量的提高，健康观念的普及，经济条件的改善，各个家庭也更有条件较多地参与户外体育休闲活动；四是家庭中年轻人亲情观念的变化，家庭责任感的增强，使他们成为假日举家户外体育休闲的策划者和组织者。

　　不过，采访中记者也发现，在举家假日体育休闲中，也应该注重这样几个问题，一是假日举家进行体育休闲，要注意好项目的选择，比如一些过于剧烈的运动就不太适合有老有少的家庭来进行。在这种情况下，应该选择一些比如散步、钓鱼、放风筝、泡温泉等，由家庭成员共同参与的活动，最好是以缓和的游戏性项目为主，不必刻意追求锻炼效果，而是以亲情交流、增进感情、融入自然为主。二是家庭成员之间也应该注意调整心态，年轻人要以老人和孩子的感受为主，注意照顾他们的情绪和身体状况，而老年人也应该放下平时不爱交往和出门的念头，放开身心参与到假日体育休闲的行列中，从而让全家人都能从假日体育休闲中得到更大的乐趣。

　　本报记者 许珂文/图（来源：中国体育报）