陈忠和为中国男足支招：调整时差我有一套办法

　　本报讯“女排在出国比赛调整时差的时候，有自己的一套办法”，昨天，当记者就中国男子国家足球队在广东集训中针对时差调整的训练方式请中国女排主教练陈忠和发表意见的时候，陈忠和这样说。

　　目前，中国男足正在广东名将基地集训备战月底与西班牙和爱尔兰队的两场热身赛，为了让国脚们避免抵达欧洲后受到时差的影响，国家队的训练采用了欧洲作息时间，也就 是根据欧洲当地的时间来安排训练。这种训练方法让不少国脚感到有些疲惫。昨天，记者就国足的这种调整时差的训练方式请陈忠和发表意见，陈忠和说：“足球队的事情我不方便发表意见，不过，在调整时差的问题上，排球队有自己行之有效的一套方法。”

　　对于这套办法，陈忠和详细做了解释，“我们每年外出比赛的时候很多，调整时差是必须要进行的。比如要去瑞士的蒙特尔比赛，当地时间和北京时间的时差是6小时，如果当地时间是下午6点，那北京就是晚上12点。我用的办法就是让队员们抵达赛地后放下行李，马上就投入到训练中去，让她们在身体疲劳的情况下入睡，这个时候大约是北京时间的凌晨3到4点，队员们就会睡得很香，第二天起来也就和当地时间合拍了。”记者季伟涛