朱广沪全新改造新国足 国足被迫凌晨三四点钟睡

　　虽然中国足协并没有对月底与西班牙、爱尔兰的热身赛下达成绩指标，不过一心“提升国足新形象”的新任主帅朱广沪相当重视这两场比赛。近日他都按照欧洲时间安排训练，为了让队员尽早适应约7个小时的时差，教练组更是强迫队员必须凌晨3、4时才能睡觉。队员难以适应，普遍反映：“太晚了，实在想睡觉。”教练则号召队员打打牌、看看电视来打发时间。

　　近期，国足一天两练都安排在下午3时和晚上7时开始，前一次演练技战术阵型，后一次侧重调整力量练习。虽然两次训练只间隔2个小时不到，不过朱广沪认为问题不大，“我会根据队员的身体情况，适当减少后一次运动量的。”譬如今晚第二次训练，他只安排了游泳、泡温泉的内容。

　　国门刘云飞在谈到这几天随队感受时称：“跟上朱指导的训练节奏没什么问题，最难适应的是晚上休息没法休息好。”原来，为了让队员提早适应欧洲时间，国足教练组要求队员中午11时起床，两次训练结束之后教练组将于晚上12时30分开会，凌晨1时查房。不过并不像以往那样查队员是否没睡，而是不让他们睡觉，朱广沪希望队员最好在北京时间凌晨3、4时左右入睡。

　　另外，国足在饮食方面也尽量向欧洲习惯靠拢，队员被要求放弃早上9时开饭的早餐，他们一天只吃两顿，晚饭更是拖到晚上10时才开始。食谱包括蔬菜、水果、鱼肉、牛肉、米饭、包子，虽然口味无法达到正宗的西班牙风味，但菜谱中基本没有中国人餐桌上常见的猪肉。朱广沪也要求队员多吃牛肉，让胃口先适应起来。

　　被打乱了“生物钟”的不少国脚抱怨说“晚上太困了”，教练组这样号召：“那你们打打牌、看电视，打发一下时间。平时你们不都挺喜欢打牌的么，现在放开让你们打，你们尽兴啊。”不过据队员向记者反映，朱广沪安排的训练看似量不大，不过时间紧凑，两堂课下来还是“蛮累人的”，相比较以往的打牌、泡吧，他们宁愿多睡觉。

　　尽管如此，朱广沪煞费苦心的作法也得到了队员的理解，因为赴欧两场热身赛前后时间相当紧张，他们必须马不停蹄、转换多种交通工具，才能赶上时间。而一回到国内，联赛即将开始。李彦告诉记者：“现在倒时差可能累点，不过到了欧洲之后我们就能尽快适应了，朱指导的做法也是有道理的。”作者：晨报特派记者袁崴(清远3月 18日电)