专家提醒：老年人谨防血性脑中风 慎做“扭头操”

　　新华网西安3月16日电(记者段博)现在有许多中老年人因担心颈部动脉硬化或颈椎骨质增生，经常做一种扭动颈部的锻炼，认为这样可以使颈部肌肉、经络活动，有利于头脑健康。对此，专家提醒说：为了避免缺血性脑中风，老年人要慎做“扭头操”。

　　专家认为，老年人不宜剧烈活动颈部的原因是，动脉硬化是老年人的常见病和多发病，老年人普遍存在着动脉硬化症。一般来说，轻度的动脉硬化不会影响大脑的血液供应， 做些轻微的颈部活动后不会出现什么症状，但是对于重度的动脉硬化患者，转动脖子时会使大脑的血液供应量减少，出现头痛、头晕和记忆力减退等症状。更要警惕的是，老年人因动脉硬化而使血管变得脆弱、狭窄，剧烈地转动颈部有可能造成血管破裂，带来严重后果。因此，老年人在进行锻炼时，不要过度活动颈部，平时也不要猛回头或做幅度过大的扭头动作，以避免或减少由于颈部动脉硬化所造成的缺血性脑中风。