本报3月1日讯(记者 苗卫国) 今天是中能“魔鬼训练”的第一天，可是从队员们训练中的表现来看，几乎让人嗅不到一丝“魔鬼”的味道，个别队员甚至在训练间歇悠然地唱起歌来。“与在昆明集训时的强度比起来，现在的‘魔鬼训练’有点名不符实，太容易了！”训练结束后，叶荣顺边擦汗边这样告诉记者。
在今天下午的训练中，殷铁生安排了大强度的体能训练。在教练组的分头负责下，
队员们分成三组，首先进行了8000米跑。与昨天的9000米跑不同的是，今天的强度非常大，教练组每人手掐一块秒表，时刻眼不离表严格计时，要求队员们的跑速务必保持在中速以上。尽管强度很大，但由于有了此前两个月冬训打下的坚实基础，队员们无一掉队。每组训练间歇，队员们的表情都显得比较轻松，非但没有呲牙咧嘴的，相反，一名小队员居然两次悠然地唱起歌来：“我累了，让我歇歇吧！”虽然歌词听上去给人一种无法坚持下去的感觉，但是一看他的表情就让人忍俊不禁了。只见这名小队员轻扬着头，眯缝着眼，好一副自我陶醉的样子！这哪里是诉苦，简直就是一种享受。
为了使队员们全力以赴投入训练，殷铁生还用起了激励训练法：如果谁能在最后一圈1分钟跑下来，谁将在接下来的直线冲刺跑训练中少跑两趟；1分05秒跑下来，则少跑一趟。结果周新和孙新波两人减免了两圈，绝大多数队员得到了减免一圈的奖励。这也显示出，球员们此前的体能训练是卓有成效的，“魔鬼训练”也因此失去了“魔鬼”的味道，中能将士也没人再怕这样的训练了。
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