图片说明：姜波和速度教练合影 图据武汉晚报
从上海到洛杉矶，转机到得克萨斯州的达拉斯，再由达拉斯驱车150公里。美国当地时间2月2日凌晨1时，国家田管中心派出的短跑队一行7人历时28小时，终于到达此次目的地———美国得州威克的贝勒大学。3月26日，姜波等4名运动员将迎来美国之行的首次比赛———全美大学生运动会。在这期间，队员和教练一起正在积极适应新的环境。每天都迷路
在美国，短跑队住的是两套复式楼。教练、领队住一套，4名运动员住一套。公寓里电器厨具一应俱全，环境也不错。同时，负责他们训练的俱乐部还特别配备了一辆别克大公务舱的汽车。
有车有房，日子是舒服了，可一出门他们就遇到了困难。“学校太大了，路线又不熟。每天开车去吃饭、训练，没有一次是顺利到达的。领队急得像热锅上的蚂蚁，抱着地图猛看，我们就像一群无头苍蝇，到处乱窜。”来自湖北的姜波说起他们最初的“每日必修课”有点不好意思。“好在每次都没有耽误训练。”
饮食方面，全队仍然以吃西餐为主，不过因为大家还不是很习惯，也吃不饱，现在队里已经买了米，打算每周做一次饭。训练劳累又轻松
短跑队到的第一个星期是适应性训练，从第二周起，除周二、周四是全天训练以外，每天都是上午休息，下午训练，周末双休。
由于与国内的训练方法完全不同，刚开始训练时，姜波很不适应。据姜波介绍，“训练每天就练90分钟。但训练的要求非常严格，制定的训练计划当天一定要完成。”一个星期练下来，身体反应很大，浑身肌肉酸痛。不过他认为有反应才会有刺激。“我在努力使自己从身体和心理上适应这种变化。”他说。
姜波说美国人训练还有一个很大的不同就是：注重运动员的精神和情绪因素。例如：训练场上隔一段距离就有一个喇叭，每次跑的时候途经它们就会发出各种声音，有男人的声音，有女人的声音，还有各种怪声。后来才知道这些是测速度的仪器。会根据选手跑的情况说各种话，只不过由于没过语言关，暂时还听不懂里面说些什么，“但还是可以猜出来有些是鼓励我们的。”
机器会鼓励人，那教练就更会了。每天他们都会看到主管训练的哈特教练脸上露出的微笑，和他招牌式的哈哈大笑，于是训练气氛顿时变得轻松起来。每次跑完后哈特教练都会拍着姜波的肩膀不停地说：“Good……”约翰逊平易近人
说到偶像———迈克尔·约翰逊，姜波很兴奋，“没想到能见到他本人，并且还成为了他的学生。想到这些我太激动了！”短跑队到的第一天，迈克尔·约翰逊就亲自迎接全队，他的真诚和平易近人让姜波倍感亲切。“我们现在是好朋友了。”姜波说。据武汉晚报
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