体育给孩子全方位的培养———访先农坛场地培训中心副主任陆金良

　　提到北京先农坛体育运动技术学校，人们就会想起了在2004年雅典奥运会上，创造了优异成绩的张怡宁（乒乓球）、滕海斌、张楠（体操）等体育明星，他们都是从这个学校选入国家队，走上世界领奖台的。近年来，在学校党委和校长徐建中、书记肖云的领导下，在带领优秀运动队为国争光的同时，校领导也很重视为社会大众服务的工作，有很强的社会服务意识，这次春节期间的“中考体能冬令营”就是该校的场地培训中心、青少年体育俱乐部面向中学生的一次公益性的社会活动。

　　说起对青少年体育锻炼的意义，该校场地培训中心副主任、本次冬令营组织者陆金良感慨颇多。陆金良曾经是我国著名的技巧世界冠军教练，他的学生胡秉臣和徐宏曾经多次登上世界冠军的领奖台。作为一个专业运动队的教练，如今面对的是普普通通的中学生，他的想法是什么呢？

　　陆教练说，这次冬令营与以往的专业训练和业余训练都不同，参加者是没有经过挑选、甚至是一些体育上有欠缺的孩子。虽然他们来训练的目的是为了中考，但通过观察和了解，我们看到这些十四五岁、处于青春发育期的孩子，在体育方面出现了严重的“缺课”，身体素质令人担忧。通过学生家长的反映，也看到社会上的一些健身俱乐部多偏重于成年人，在为青少年健身服务方面还是一片空白。

　　陆教练在十四五岁时，已经开始了系统的体操训练，青年时代的体育锻炼给他打下了良好的身体基础。冬令营中，他时不时地给孩子们露两手“杠上绝技”让人惊叹。他指着自己强健的臂部和腿部肌肉对学生们说，青少年时代攒下的“老本儿”足够你吃到50岁。

　　在训练中，他常常教育孩子们，不要把体育当作一项可有可无的东西，现在你们正处于长身体的时代，要少玩点电脑，多走向操场。他语重心长地说：“不要以为学习就不消耗体能，在今后的智力竞争中，谁的体能好，谁就是最后的胜利者。很多伟大的政治家和科学家都有体育运动的经历，坚持体育锻炼成就了他们的社会实践，成就了他们的事业。所以说体能是智能的储备。”陆教练还指出，体育对孩子的塑造是多方位的，在强壮身体的同时，培养孩子开朗活泼的性格、热情主动的社会交往能力、积极进取的竞争意识以及机智敏捷的判断与反应能力。

　　谈到即将到来的中考体育，他反复叮嘱孩子们每天坚持训练，测试前一定要做充分热身活动。千万不要以为热身时跑一两千米，消耗了体力，因为心肺活动比肌肉活动要慢，如果没有适当“预热”，就进行剧烈运动，导致心脏等器官突然负重，就会出现运动创伤，引起不良后果。

　　最后，陆教练预祝同学们在新学期到来之际，体育课上有新面貌，中考前如果还有什么训练方面的需要，可以随时与先农坛场地培训中心联系，以便安排相应的辅导训练。

　　作者：方 明

　　（来源：中国体育报）