大多数健身房建了器材不健人

　　调查显示，机关单位健身房的数量，占据了我国所有健身房数量的绝大部分；健身房成了房地产开发商的一块招牌；高档商业化健身房不断出现。但与欧美国家先有健身理论后有健身房正好相反，我国健身领域重硬轻软，不仅出现健身房大量闲置，而且运动健身教育指导跟不上。

　　本报北京2月15日电

　　家住朝阳区的刘先生，刚刚加入了由朋友发起的体育锻炼小组，大家一起制订健身计划，每天都有晨跑、羽毛球等项目，而此前，他刚刚放弃了3张不同地方的健身卡：单位的、小区的和商业化健身房的。

　　刘先生说，单位健身房花钱少，刚开张时热闹，以后大家去得越来越少，“最后单位干脆把健身房一半的空间当成了仓库”；小区健身房花钱较多，加上服务员素质不高，去了几次觉得没意思；商业化健身房花钱多，器材也多，“可训练强度太大，几天下来浑身都不舒服”。

　　刘先生的遭遇并不是特例。“单位、社区和商业化的健身房与全民健身贴得最紧，也是目前最主要的几类健身房”，国家体育总局体育科学研究所运动健身科学指导中心主任何志坚说，但根据调查分析，由于没有正规教练，没有科学的运动健身理论指导，以及老百姓对健身认识不够，我国有相当一部分健身房器材闲置，很多人不愿到健身房锻炼。

　　单位健身房建设多闲置也多

　　在北京，调查显示80％以上的机关单位都有健身房，从全国范围来看，机关单位健身房的数量，占据了我国所有健身房数量的绝大部分。

　　从20世纪80年代中后期专门为运动员提供训练，到星级宾馆为客人服务，再到机关单位丰富职工体育文化生活，现在我国健身房的功能越来越贴近老百姓。何志坚说，从20世纪90年代初开始，机关单位楼外的空间越来越小，“篮球场成了停车场，乒乓球场成了人行通道”，很多单位开始在内部设置健身房，丰富职工的体育文化生活。”

　　随着工作效率的加快和工作时间的紧迫，机关单位越来越意识到健身的重要性。何志坚说，这种好的意识导致：只要条件允许，一般机关单位都会花几万元到几十万元修建自己的健身房，机关单位的健身房也因此越来越多。而根据有关部门的调查显示，目前机关单位健身房现状不容乐观。何志坚说，一般情形下，机关单位的健身房第一天肯定热闹，第三天人就开始少了，一个月后人就更少了，一年后几乎就没有人去了，两三年后器材就基本闲置了。

　　“一边是大量建设，一边是大量闲置。”何志坚说，这就是目前的现状。

　　而造成这种现状的原因，他分析，我国各级学校教育缺乏对科学运动健身知识的讲授，大多数人对科学运动健身的本质和意义缺乏认识，对健身运动感兴趣，可是无法坚持下来。同时，机关单位健身房注重硬件建设，而忽略了软件建设。他说，很多健身房器材没有使用说明和教练指导，没有健身知识讲座。职工到了健身房，完全是凭自己的经验和兴趣，“有些做法甚至是有害于身体的，也没人指出”。

　　此外，在规章制度方面，机关单位也鲜有规矩，健身运动不能完全融入职工生活，健身时间也得不到保障。机关单位健身房成了“摆设”，而职业病还在不断地对职工身心健康造成巨大伤害。“如果每天都能利用一点时间运动一下，职业病出现的几率会下降很多”。

　　一位工商部门的老职工说，以前单位群众体育运动搞得好，经常组织职工打篮球，打排球，单位体育文化氛围很好，人际关系处理也很融洽。现在没有了集中的体育锻炼，大家缺少了交流的机会，感觉单位凝聚力不强了。

　　机关单位设立健身房，对预防和治疗机关高发的各类职业病，及倡导全民健身运动有很积极的意义，何志坚建议，在机关单位开展和举办运动健身促进讲座和简单培训，引入健身作业概念，对于四五年以上设备老旧的以及设备过于简陋或家庭化的机关单位健身房，应该革新设备。

　　社区健身房成了卖房的招牌

　　王荣还能记起当时在购楼小姐的带领下，参观社区健身房的情景：明亮的窗户、崭新的器材、柔和的音乐，可自从她买了房住进社区后，才发现如果每天都到社区健身房运动的话，实在是一件麻烦的事情。

　　本来面积就不大的健身房，上班时间没有人，下班时间是社区孩子们的游乐场，吵吵闹闹，让人无法忍受。“没有健身教练，服务员素质也不高，按时间计算健身费，多1分钟都要跟你计较，还怕你不小心损坏了健身器材”，王荣说，入住1年多了，到社区健身房运动的年轻人几乎没有了，老人们又觉得花钱不值，“除了乒乓球外，大部分器材都闲置了”，王荣说。

　　老百姓的感觉和学者的分析是一致的。何志坚说，1998年是房地产开发商将健身房引入社区的高峰年，这种情况在全国都很普遍。“房产商们互相攀比着建设各种各样的健身房，作为吸引购房者的亮点”。

　　何志坚说，如果哪个社区没有健身房，或者哪个社区健身房不高级，都将可能在竞争中失败。“健身房仅仅变成了开发商的一块招牌”，也正是因为这个原因，导致了居民社区健身房大量闲置。

　　调查发现，社区健身房一般面积不大，容纳人数有限，在一种拥挤的环境下进行运动，让很多人宁愿放弃运动。何志坚分析说，更为突出的问题是，“招牌式”的健身房缺乏老百姓真正需要的实质性东西：比如健身理念、健身知识、健身服务以及健身指导等等。他说，很多社区的健身房都是应付性的，做做表面文章，服务员没有经过专业培训，不懂得科学健身常识。“长期下去，损害的最终是社区居民的利益。”

　　商业健身房进入理念误区

　　“花6000元买个健身年卡，对很多人来说不是个小数目。”何志坚说，到商业化的健身房里健身，需要一定的经济基础和一定的空闲时间。“现在看来商业化健身房投资有些过热”，他说，健身房有很强的地域特点，在准备投资前必须慎重考虑，对周围的客户资源进行细致分析，否则盲目建设的结果，将是大量高档健身房出现的同时，高昂的费用让很多人望而却步，设备闲置越来越严重。何志坚说，根据调查，我国很大一部分商业化健身房都处于亏损状态。“健身房的出现，对传播教育大众进行健身运动、提高大众体育文化水平是件好事”，但即使是在服务较好的商业化健身房里，仍然存在不少误区。

　　何志坚说，欧美国家是先有健身理论后有健身房，在我国却刚好相反。值得注意的是，目前不少商业化健身房教练用来指导运动健身的都是“运动训练的方式”，即用运动员训练的方法指导普通人运动健身。对于这种运动健身指导理论，何志坚表示反对，“用训练运动员的强度和时间来指导普通人，在一定程度上来说，运动过量、超负荷对身体将造成严重损伤”，而科学的运动健身指导理论，是在一定时间内给人一定量的运动刺激，消耗人体内能量，使人达到能量平衡和心理平衡。“我们需要的是健康，而不是将每一个人都培养成为运动员。”何志坚说，由于没有科学的运动健身理论指导，很多人在健身运动中也产生了错误认识。第一，不少人认为只要自己去了健身房，上了跑步机，身体就能健康。“健身房是人们从事运动健身的室内场所，健身器材只是运动健身的辅助器材，我们需要的不仅仅是这些硬件，更需要培养科学健身的习惯和素养，在任何条件下，在工作时间中，也可以随时做运动，舒展身体”。

　　第二，不少人认为运动要达到一定强度才能健身。何志坚说，运动健身是一种长期习惯，任何符合健身科学原理的运动都可以对人体健康产生作用，“多走几步路，多上几个台阶，多唱一首歌，细小的活动都可以起到运动健身的作用，相反，一味追求高强度还可能损害身体”。

　　第三，必须长期坚持不懈才能达到健身目的。“有些人坚持运动健身，可因为出差等原因没有坚持下来，他们认为以前的运动健身就荒废了”，何志坚说，每一次身体的运动都是有益的，出差等原因中断也是允许的，只要回来后继续坚持就可以了。