骑马成为深圳人新时尚

　　骑半小时马不亚于打一场热身球赛

　　骑马成为深圳人新时尚

　　【本报讯】（深圳商报记者关键李怀今）昨日，记者在深圳西丽湖骑术中心了解到：春节期间这里每天都有上百深圳人来骑马，深圳人已将骑马是做为一项时尚运动。

　　据深圳西丽湖骑术中心骑术教练王文学介绍，在深圳生活紧张节奏中，春节期间很多深圳人选择到马场上骑马尽情奔驰，实在是惬意、浪漫的享受。骑马可以锻炼意志和体魄，同时又能欣赏大自然美景，呼吸到新鲜空气。据介绍，当今最受欢迎的十项休闲活动有钓鱼、爬山、击剑、耕田、出海、骑马、跳舞、驾驶飞机、学习画画、打高尔夫球，其中骑马名列第六。骑马现已成为深圳人假日休闲的新选择。

　　“其实，在每个人心底，都有骑马的梦想，向往纵马驰骋。因为骑马是很讲技巧的运动。马的嘶鸣，生机勃发；马的迅跑，燃烧激情；“嗒嗒”的马蹄声，敲响心音。骑马奔驰带来的全身振动，比静态按摩效果要好，而且能增强心肺功能。”正骑在马背上的赵凯先生高兴地对记者说道，他是与女朋友一起来这里玩的。

　　这个骑马场共有180匹蒙古马、伊利马、东北马，有20多个骑术教练，900多米的环行马道，3万多平方米的马场，十分适合初涉此道的骑马族，每小时收费250元。深圳的骑马族，以年轻人居多，他们常为了一份心跳的感觉，抛开琐碎事务，倾心疯狂一把。对骑马族来讲，骑马的环境十分重要。

　　据王文学介绍，骑马者必须与你的马儿一同承受奔跑、跳动的震颤和节奏。当经过适当的磨合，在转弯、跨跃等高难动作上，与马儿达到某种默契。当今深圳一些白领，选择骑马做为一项运动，它不但能令身体健康，也能使思路开阔、有益事业。日常工作血液总是集中在上半身，骑马后能使它流注到全身。骑半小时马，不亚于打一场热身的球赛。

　　作为一项怡情悦性的运动，骑马越来越受到深圳人的青睐。无论是信马游缰，还是跃马扬鞭，都是一件自由浪漫，风流倜傥的事。

　　骑马的学问

　　上马时应站在座骑的左边肩膊位置，朝着马尾的方向，左手执起缰绳，左脚先踏上马镫，继而提起右脚跨过马背，坐稳后，右脚踏着马镫的另一边。坐上马背后，要保持耳朵、肩部、臀部、脚跟成一条直线，两眼视线朝前，尽量放松。正确的下马姿势是：双脚离开马镫，俯下身靠近马肩，右手执紧缰绳，提高右脚跨过马的右边，最后双脚落地。控制马匹的原理和驾车很类似，可以说，双足是推动马匹前进或停步的“阀门”。

　　人有失足，马有失蹄。骑马的危险性取决于您驾驭马匹的方式。采用恰当的骑术方式，您会感觉到骑马是一项令人兴奋的运动。但有几点值得大家注意：1、千万不要走马的身后，马儿警惕性高，看不到后面的事物，它本能的防备会给你来个“后脚蹬”；2、缰绳要抓紧不要松，视线朝前，不要低头；3、要随时注意路况，碰到路不平或有坑的地方要小心；4、骑兴正高的时候，更要听从导师及工作人员的指挥，不能太好胜；5、下坡时，马儿重心前倾，前蹄负重，骑者应尽量往后靠，千万不能放马奔跑，防止有意外发生。（深圳商报记者关键李怀今）

　　图：跃马扬鞭是一件自由浪漫的事。深圳商报记者关键摄

　　作者:深圳商报记者关键李怀今