“欢欢喜喜过大年，每日健身一招鲜”

　　大年初五（二月十三日）亲朋好友去打保龄球，健身出汗，全身舒坦。

　　（五）保龄球

　　一、保龄球具有娱乐性，趣味性，抗争性和技巧性，给人以身体和意志的锻炼，由于是室内活动，不受时间、气候等外界条件的影响，也不受年龄限制，易学易打是男女老少人 人皆宜的运动。

　　二、初学者想打好保龄球，最主要是要学好如何助走（由站在球道上，到出球时所需要走的路线）及正确的出球方法，可以请保龄球馆的教练员进行指导。

　　三、要做好准备运动，调节身体部位，切莫贪球，活动1-2个小时即可达到锻炼目的。

　　四、要注意的礼仪

　　1、进入投球区时，必须更换保龄球专用鞋

　　2、只使用自己选定的保龄球

　　3、等到瓶完全放置完后再投球

　　4、不要进入旁边的投球区

　　5、先让给已经准备好投球姿势的人投球

　　6、不可把水洒落在投球区上。

　　节日期间保龄球馆可能爆满，请预定场地。