特熟训练验证刘翔状态 孙海平：可以轻松跑入13秒

　　本报讯“冲！继续冲！”看着刘翔冲过终点，孙海平按下秒表，一脸兴奋。4日上午，在莘庄室内田径馆内，刘翔在90米栏的训练中跑出了8秒79的个人最好成绩。教练孙海平说，以这样的状态去跑常规的110米栏，将会很轻松地跑进13秒。

　　90米栏是孙海平特别设计的一个训练项目，要求运动员在90米内跨完通常110米内需要跨的10道高栏，对运动员的步伐频率要求很高。在当天上午的训练中，孙海平给刘翔安排 了五组90米栏训练，并要求他在做第四组时释放全部能量。没想到刘翔在这一组跑出了8秒79的成绩，这是刘翔本人在训练中从未跑出过的成绩。

　　跑完这组后刘翔大口喘着粗气，他告诉记者，这组90米栏他确实用上了全部的力量，能达到这个成绩自己也有些没想到。孙海平告诉记者：“如果机械地用90米栏的成绩来推算，他110米栏的成绩将达到12秒60左右，但这是不科学的。”不过，孙海平强调：“90米栏的测试足以反映刘翔现在的状态，如果他在大赛前也能跑出8秒79的90米栏训练成绩，那么他在110米栏比赛时将很轻松地跑进13秒。”