90米栏刘翔训练跑出个人最佳

http://sports.sina.com.cn 2005年02月06日10:08 荆楚网-楚天都市报

　　荆楚网消息（楚天都市报）昨天上午，在莘庄室内田径馆内，刘翔在90米栏的训练中跑出了8秒79的个人最好成绩。孙海平告诉记者，以这样的状态去跑常规的110米栏，将会很轻松地跑进13秒。

　　90米栏是孙海平特别设计的一个训练项目，要求运动员在90米内跨完通常110米内需要跨的10道高栏，对运动员的步伐频率要求很高。在昨天上午的训练中，孙海平给刘翔安排了

五组90米栏训练，并要求他在做第四组时释放全部能量。没想到刘翔在这一组跑出了8秒79的成绩，这是刘翔本人在训练中从未跑出过的成绩。而在雅典奥运会之前，刘翔90米栏的训练成绩是9秒02。孙海平告诉记者：“如果机械地用90米栏的成绩来推算，他110米栏的成绩将达到12秒60左右。”（张玮）