在“赴美留学”的4名短跑选手中，来自上海的杨耀祖是最受关注的一个。在雅典奥运会上，杨耀祖以20.59秒的成绩闯进男子200米预赛第2轮，成为在奥运会上听到两声枪响的第一名中国男子短跑选手，但即使如此，杨耀祖在雅典仍没有完成预定的目标。正是这次经历，使杨耀祖有了一个更加明确的学习计划。
杨耀祖的主项是男子200米，20.58秒的个人最好成绩是在釜山亚运会上创造的。杨
耀祖的教练刘侠说，“在雅典，我们原定的任务是要打破20.54秒的全国纪录，破了这个纪录就能进入第三轮，因为从后面的比赛来看，次赛跑20.59秒能进第三轮，复赛跑20.56秒能进第四轮。”然而杨耀祖在次赛中发挥欠佳。杨耀祖说：“在国内比赛时，很少会被别人打乱了节奏，而在国际比赛中，由于对手水平很高，很容易被别人带起来。因此如何把握好整体跑的节奏，是这次学习中要解决的一个重要问题。”
去年6月，迈克尔·约翰逊来华授课期间，杨耀祖就已经引起迈克尔·约翰逊的注意，迈克尔·约翰逊甚至建议杨耀祖尝试400米。对此，杨耀祖笑着说，“400米对我来说基本上是个未知数，亚运会时我曾经跑过4×400米接力，当时连最基本的节奏都不会，就是拿起接力棒瞎跑，幸亏最后没有丢脸。”不过杨耀祖认为，200米和400米有很强的兼容性，“特别是在大型比赛中，如果能跑400米，至少在体能储备方面会有优势，对其他项目来说，恢复得也会更快，400米我还需要去尝试。”
在杨耀祖的学习计划里，另一项比较重要的内容就是力量训练。杨耀祖说，“上次迈克尔·约翰逊来讲课的时候就对我说，在技术方面已经没什么大的毛病。我一直觉得在力量方面特别欠缺，如果能够学到比较有效的力量训练方法，对成绩的提升将很有帮助。”
对于此行的学习态度，杨耀祖表示，这次去美国并不是闷头苦练，迈克尔·约翰逊和他的教练在大赛前以及比赛过程中的心理调节以及技术调整方面经验丰富，而这恰恰是许多中国选手的弱点，我希望在这方面能够有所收获。杨耀祖说：“既然去美国训练，我希望能够融入其中，和当地的运动员一起竞争。去的时候我们是一个小团体，到那里以后，我们不能还是局限于自己的小团体中，我非常希望通过在当地的学习、训练和比赛，能够有成绩出来。”
作者：葛会忠
