新华社西宁1月20日体育专电（记者钱荣）青海省体育科研所对青海老年人进行的体质状况评价结果显示，青海老年人体质状况不容乐观，有一半以上的老年人体质不合格。
青海省体育科研所所长王发斌说，依据2003年全国老年人体质等级标准，青海老年人中，仅有48％的人体质达标，而超过一半的老年人体质不合格。同时，城市老年人的体质合格率高于农村，且差异显著，尤其是农村男性，有73．4％的人体质不合格。
专家分析，这一方面是受长期高原低氧环境的影响，另一方面则是缺乏科学有效的锻炼。
据介绍，受长期高原低氧环境影响，青海老年人的身体机能表现了肺活量小、收缩压低等特征；身体素质表现为神经动作反应速度慢、平衡能力和身体柔韧性差的特点，而经常参加体育锻炼者则在这些方面都比较好，体质达标率也明显高于不参加锻炼的人。
但从总体来看，青海老年人中经常参加体育锻炼的人虽然每周锻炼的次数、每次锻炼的时间均较多或较长，体质达标率却也只有54％。这也说明青海体育健身设施及条件较差，同时很多人对健身的方法认识不足。
对此，专家建议，除对群众体育锻炼的场所进行合理规划，改善健身条件，积极举办各类适合于老年人的体育活动和比赛外，有关部门还应做好体育健身的意义、方法以及知识的宣传，指导和引导老年人科学健身，提高健身效果。同时，还应制订适合高原老年人的体育锻炼评定标准，使其更具有科学性、合理性和针对性，并研究和编排一些科学有效、简便易行、适合于高原老年人的健身方法手段，提高高原老年人的体质水平。（来源：中国体育报）
